今日小寒，德州最冷的日子來了！

今日小寒

2019年1月5日 星期六

戊戌年（狗年）冬月三十

明天就進入臘月了

小寒，傳統二十四節氣之一

代表寓意：開始進入一年中最寒冷的日子

氣候特點：大風降溫，雨雪，氣溫最低

風俗食物：菜飯，糯米飯

養 生：多食用一些溫熱食物

三 候：雁北鄉，鵲始巢，雉始雊

雁北鄉

鄉，嚮導之義。二陽之候，雁將避熱而回，今則鄉北飛之，至立春後皆歸矣，禽鳥得氣之先故也。

鵲始巢

喜鵲也，鵲巢之門每向太歲，冬至天元之始，至後二陽已得來年之節氣，鵲遂可為巢，知所向也。

雉始雊

雉，文明之禽，陽鳥也；「雊」為鳴叫的意思，雉在接近四九時會感陽氣的生長而鳴叫。

我國民間有「冷在三九」的說法

「三九」多在1月9日至17日

恰在小寒節氣內

正所謂

天寒地凍北風吹

小寒時處二三九

看一下德州的氣象

寒冷依舊

最低氣溫-9℃

5日

多雲，早晨有霧或輕霧，東北風2～3級，最低氣溫-8℃，最高氣溫2℃。

6日

多雲轉晴，東北風轉南風2～3級，最低氣溫-9℃，最高氣溫4℃。

7日

晴轉多雲，南風轉東北風2～3級，最低氣溫-6℃，最高氣溫5℃。

8日

多雲轉晴，東北風轉東南風2～3級，最低氣溫-7℃，最高氣溫2℃。

9日

多雲轉小雪，南風2～3級，最低氣溫-6℃，最高氣溫2℃。

10日

陰轉多雲，南風2～3級，最低氣溫-3℃，最高氣溫5℃。

11日

多雲轉晴，南風2～3級，最低氣溫-4℃，最高氣溫6℃。

德州市天氣台4日下午發布

小寒溫補第一位

羊肉是冬季餐桌上的常見菜

羊肉屬熱性，有補腎助陽的功效

能有效緩解腰膝酸軟等不適

小寒溫補第二位

牛肉是冬季補益佳品，既營養又暖胃

有補氣養血、強筋壯骨、利水消腫等功效

牛肉是高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類

適合肥胖、高血壓、動脈硬化、

冠心病、糖尿病等人群食用

小寒溫補第三位

魚肉可溫養陽氣、補益筋骨

其中以鱸魚的價值最大

據《本草綱目》記載

鱸魚：「補五臟，益筋骨，治水氣；

多食宜人，曝乾甚香；

益肝腎，安胎補中。」

小寒溫補第四位

鴨肉有補虛滋陰、利尿消腫、

養胃生津的功效

適合熱易上火的人群食用

另外，體弱、食欲不振、

大便秘結和易水腫人群食之更佳

小寒溫補第五位

蝦肉有補腎、壯陽、通乳、祛毒等作用

蝦肉的營養很多，適合腎虛陽痿

早泄遺精、腰膝酸軟、四肢無力等人群食用

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說過了吃和補

在古代文人墨客心裡

小寒又是如何一番模樣呢?

讓我們一起進入古詩詞中

感受古人眼中的小寒

小寒食舟中作

杜甫

佳辰強飯食猶寒，隱幾蕭條帶鶡冠。

春水船如天上坐，老年花似霧中看。

娟娟戲蝶過閑幔，片片輕鷗下急湍。

雲白山青萬餘裡，愁看直北是長安。

窗前木芙蓉

范成大

辛苦孤花破小寒，花心應似客心酸。

更憑青女留連得，未作愁紅怨綠看。

駐輿遣人尋訪後山陳德方家

黃庭堅

江雨蒙蒙作小寒，雪飄五老發毛斑。

城中咫尺雲橫棧，獨立前山望後山。

小園獨酌

陸遊

橫林搖落微弄丹，深院蕭條作小寒。

秋氣已高殊可喜，老懷多感自無歡。

鹿初離母斑猶淺，橘乍經霜味尚酸。

小酌一卮幽興足，豈須落佩與頹冠？

詠廿四氣詩?小寒十二月節

元稹

小寒連大呂，歡鵲壘新巢。

拾食尋河曲，銜紫繞樹梢。

霜鷹近北首，雊雉隱叢茅。

莫怪嚴凝切，春冬正月交。

請謹記