兒童健康——學齡前兒童的口腔保健！

齲齒俗稱「蟲牙」，它是學齡前兒童最常見的口腔疾病，嚴重危害孩子們的身心健康。因此，如何有效地預防學齡前兒童齲病的發生成為許多年輕父母非常關心的問題。

小編給大家四點建議

1、營養和飲食習慣

Nutrition and eating habits

健康的飲食結構和良好的飲食習慣是口腔健康和全身健康的基礎，兒童應注意平衡膳食，不挑食，鼓勵孩子多吃纖維性食物，特別是多吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營養又豐富的食物。這樣，不僅有利於牙齒的自潔作用、不易患齲病，又有利於口腔頜面的生長髮育，促使牙齒排列整齊，增強咀嚼功能。同時要注意限制攝入多鹽、高脂肪的食物和黏性大、清除慢、容易產酸的食物，如糖果和精製碳水化合物。營養需要不僅要從影響口腔健康出發，還要結合全身健康考慮，才能為家庭所接受，具有可行性。

2、家長幫助並監督孩子刷牙

Supervise children brush their teeth

家庭保健對兒童口腔健康起著不容忽視的重要作用。由於兒童年紀小，注意力集中的時間短，父母應教會和幫助兒童刷牙。可選用軟毛小頭的尼龍牙刷，易於清潔牙和按摩牙齦。2歲以後的兒童趨向於要自己刷牙，但這時兒童手的靈活性較差，需要父母時常幫助和指導。從3-4歲開始，兒童動手能力和四肢協調性明顯增強，家長和幼稚園老師可以教兒童自己用最簡單的「畫圈法」刷牙。此法要領是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛屈曲，在牙面上畫圈，每部位反覆畫圈5次以上，前牙舌側需將牙刷豎放，牙齒的各個面均須刷到。家長應每日幫孩子刷牙一次（最好是晚上），直到上小學，這樣才能保證刷牙的效果。

6歲左右兒童的乳牙開始脫落，恆牙逐漸萌出，此時可能發生疼痛、牙齦水腫、不舒服等癥狀，應及時找醫生檢查處理。父母應繼續幫助兒童維持早期建立的口腔衛生習慣，保護好新萌出的恆牙。

3、提倡學齡前兒童每6個月

接受一次口腔健康檢查

Cavity health examination

3-6歲是兒童齲病的高峰期。該階段牙弓開始發生變化，出現牙間隙，為換牙做準備，因此易造成食物嵌塞，引發鄰面齲。齲病早期治療時間短、痛苦小、效果好、花費少。所以提倡學齡前兒童每6個月接受一次口腔健康檢查。醫生將提供有針對性的專業口腔健康指導，從而增強家長和孩子的口腔健康意識。

4、局部用氟預防乳牙齲病

Caries of deciduous teeth

氟是人體正常代謝和促進牙與骨正常生長髮育必需的微量元素。適量補充氟是兒童時期非常重要的預防措施。大量研究證實了牙釉質形成和礦化時期補氟有良好的防齲效果。含氟牙膏具有肯定的預防齲病的作用。學齡前兒童一般都會漱口，並把口腔內的異物吐掉，故可用兒童含氟牙膏刷牙。每次用量控制在豌豆粒大小，並在家長或老師的監督指導下應用，以防誤吞。切記不要給孩子使用成人牙膏。另外，可在醫院和幼稚園接受由專業人員實施的牙齒塗氟，預防齲病。