生活上可以緩解痔瘡的好辦法

俗話說「十人九痔」，說明患有痔瘡的人非常多。隨著秋季的到來，更要及時防治痔瘡，特別是從事腦力勞動的辦公室白領。

多數痔瘡患者是「坐」和「吃」出來的，由於人類肛門血管豐富、血管壁薄、無靜脈瓣。如果久坐，肛門血管受到擠壓，很容易擴張，使靜脈血管曲張，迴流不暢，形成痔瘡。

導致誘發痔瘡的原因：

1、肛門部受冷、受熱、便秘、腹瀉、過量飲酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛門和直腸。這是痔瘡的原因之一。

2、不良的生活壞習慣也是主要的引發痔瘡的原因。例如飲食過飽、常吃精細食品或憋便、蹲廁過久等，容易形成痔瘡。

3、因肝硬變、肝充血和心臟功能代償不全等、攝護腺肥大等疾病都可使腹內壓增加而形成痔瘡，也包括妊娠。

4、運動量不夠也是導致痔瘡的原因之一。運動不足，腸蠕動減少，糞便下行遲緩，也會形成習慣性便秘長期便秘會誘發痔瘡的發生。

生活上有哪些可以治療痔瘡的好辦法？

1、心情要一直開朗。不能因為痔瘡治不好就要自暴自棄，因為心情不好是會很容易的就會加重痔瘡的。

2、每天都要有養成一個散步的好習慣，有一個良好的睡眠，只有身體有充足的睡眠的話，身體就會變得很健康，身體一健康的話，就會變的不會這麼容易就生病了。

3、改變生活習慣

每天早上和晚上用國外斯蒂洛克也可以做做體操散散步，在躺在床上休息的時候把臀部抬高30-25厘米。一直坐在位子上是最好的，還要注意有充足的休息。