孕吐到懷疑人生，真的只能「硬扛」嗎？

一旦確認懷孕，無論你是風一樣的女紙，還是神經大條的女漢紙，都開始變得小心翼翼，希望不出一點差錯，平安度過整個孕期。

但是！哪怕是再小心的準媽媽，也依舊會面臨孕期的各種問題：

為啥我已經避開各種氣味了，還是不停地孕吐？

一到晚上就開始各種不舒服，完全睡不了安穩覺。

為了解決這些難題，經驗不足的準媽媽們求助長輩、上網搜索，最後卻往往得到許多不靠譜的答案。

播放GIF

圖片來源：網路

所以，丁香媽媽想請已為人母的你，來丁香媽媽社區聊聊關於「孕期」的哪些事。

我們相信，你的寶貴經驗，一定能幫助到其他的媽媽，讓她們少走很多彎路。

如何緩解孕吐？

研究顯示，50% 的孕婦都會出現孕吐的癥狀，而大多數媽媽在吐的死去活來的時候，只能拿出一招「硬扛」。

播放GIF

圖片來源：網路

為了擺脫「吃完了吐，吐完了吃」的煎熬，我們社區的達人 @林立 是這樣做的：

查看更多達人經驗

▼▼▼

作為過來人，你在孕期都是如何緩解孕吐的？

立即分享經驗

▼▼▼

怎麼減少腰酸背痛？

隨著肚子越來越大、肚子越來越重，「腰酸背痛」也隨之而來。

丁香媽媽社區的達人 @圈圈貓 就分享了自己緩解腰酸背痛的經驗：

查看更多達人經驗

▼▼▼

所以作為過來人，你當時是怎麼緩解腰酸背痛的？

立即分享經驗

▼▼▼

孕期怎麼睡上安穩覺？

懷孕之後，「睡個安穩覺」就成了很多媽媽的奢望。

每當躺在床上，肚子裡的寶寶就好像開始了晚上的 Party，讓準媽媽們徹夜難眠。

播放GIF

圖片來源：網路

而且孕婦不僅有生理上的不適，還要承受許多精神壓力，讓好好睡覺更加困難。

我們想聽聽你的經驗，你在孕期是怎麼讓自己睡的更好的？

立即分享經驗

如果你有更多關於孕期的問題，可以點擊右側的孕媽手冊，來看看其他的媽媽是如何解決孕期水腫、保胎等等孕期的難題。

我們也歡迎媽媽們來丁香媽媽社區，分享你自己的經驗，幫助到更多的媽媽們。

點擊進入孕媽手冊

分享你的經驗

關於丁香媽媽社區

丁香媽媽社區是什麼？

丁香媽媽社區致力於打造國內最有價值的優質母嬰社區，提供給爸爸媽媽們高質量的經驗和內容。

分享你的育兒經驗，成為「育兒達人」

• 回答有機會在丁香媽媽公眾號展示，幫助到更多媽媽

• 成為我們社區的達人，享受專屬福利

TAG: |