對胎兒孕婦最好的3種水果，多吃胎兒生長髮育快，皮膚也白皙透紅

對胎兒孕婦最好的3種水果，多吃胎兒生長髮育快，皮膚也白皙透紅

懷孕中的孕媽媽身體會發生各種變化，有的膚色會變得暗沉，臉上長雀斑，這些變化讓孕媽媽們很苦惱，不知道怎麼樣才能讓皮膚變白皙，其實女人都想要美白護膚，由內而外都要保養，水果富含的維C，還懷孕期間經常吃可以使皮膚變得白皙，下面這幾種水果孕媽媽可以在孕期多吃點，對皮膚有好處，皮膚會變得很白嫩，今天小編就帶大家一起來看一下

1、蘋果

因為蘋果容易消化，而且性不涼也不熱，對於孕婦來講非常好的選擇，不僅對孕婦皮膚有幫助作用，對胎兒的皮膚有著很好的增白度以及紅潤度。

2、葡萄

葡萄味道甜美，營養價值豐富，很多人們都喜歡吃葡萄，特別是女性朋友。有一些孕婦朋友在懷孕期間會吃一些葡萄打發無聊的時光。葡萄的神功妙用，在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收，而將葡萄吃進胃裡，可以直接為人體所吸收，並迅速轉化為人體活動的能源。而且葡萄含有大量的葡萄多酚，對皮膚有收斂效果和保濕作用，孕婦多吃葡萄，對皮膚好，對胎兒也很好。

3、桔子

孕婦吃桔子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。尤其是父母皮膚偏黑的，孕婦可以多吃桔子，這類富含維生素C的水果，能使胎兒出生後皮膚白皙柔嫩。

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