患上癲癇後，怎樣才能睡個好覺？聽聽安醫生的解答

我國有900多萬癲癇患者，並且每年以40萬的速度遞增。如此龐大的癲癇患者群體，需要全社會的共同關注。癲癇的每次發作都會給患者們的生活、學習、工作帶來嚴重的影響，癲癇患者朋友們長期的不能擺脫疾病帶來的困擾，也無法得到一個很好的睡眠。

睡眠是人們日常生活中重要的組成部分，癲癇和睡眠障礙是人們經常討論的話題，癲癇患者合併睡眠障礙是普通人群的2-3倍，可見癲癇患者的睡眠問題是非常普遍的。睡眠不好可以誘發癲癇發作，可以降低癲癇發作的閾值，還可以影響癲癇發作的傳播。同樣，癲癇發作可以影響睡眠清醒、晝夜節律循環，可以影響睡眠結構。

大約三分之一的癲癇，在睡眠期癲癇葯放電可被睡眠活化，放電明顯增多。一些類型的癲癇或癲癇綜合征與睡眠密切相關，如兒童良性癲癇伴中央型顳區棘波，絕大多數發生在剛入睡不久，或晨起欲醒。如果孩子熬夜缺覺，是這種癲癇發作的誘因，另外常染色體顯性遺傳的夜間額葉癲癇，也在睡眠中發作，並且可以夜間連續多次發作，入睡容易發作，與睡眠顯著相關。此外有一些癲癇綜合征表現為與睡眠相關的腦電圖模式，如伴有慢波睡眠期持續棘慢波發放的癲癇綜合征——獲得性癲癇失語綜合征。Lennox-Gastaut綜合征睡眠中出現棘波節律同時伴有強直發作。

另一方面是改善患者的睡眠質量。培養良好的睡眠習慣，這樣有助於控制癲癇發作。對於癲癇兒童的睡眠，特別要注意保證充足，晚上不要熬夜，養成每日按時睡眠的良好習慣。因為睡眠不足是一個常見的誘發癲癇發作的因素，如果有條件，癲癇兒童中午最好能午睡一覺，此外還要注意睡眠姿勢，養成仰臥或側臥的睡眠姿態。盡量避免俯臥睡姿，特別是夜間發作頻繁的兒童更應該避免。癲癇患者存在睡眠障礙時，由於睡眠障礙能夠降低癲癇發作的閾值，可能引起癲癇發作的次數增加。因此對於睡眠障礙，應當進行必要的藥物治療。此外，選擇抗癲癇藥物時應考慮到藥物對睡眠的影響，盡量選擇對睡眠影響較小的藥物。

以上，我給大家介紹了癲癇和睡眠障礙的問題，希望我們不論是醫生還是癲癇患者都應重視睡眠障礙的問題。因為睡眠障礙不僅影響癲癇患者的日常生活，同時也不利於疾病的治療。

如果還有哪些患者或者家屬，對癲癇方面的知識還有疑問，請在平台留言我會給大家解答這些問題。最後，祝所有的癲癇患者早日康復！