最適合女人滋補的3款養生湯

日常生活中，女人食療一定要多喝湯水，尤其是乾燥肌，補水是很重要的功課，除了化妝品，最有效的方法一定是養生湯，滋補類的養生湯，一年四季皆宜，溫補為上，取食材的自然功效，融於日常調理，體質改善，膚質改善，從而氣色改善，整個人的狀態也會發生改變~湯水是一種潤物細無聲的滋養，每個女人都應該注重湯水養生。

紅棗鳳爪湯

用料：紅棗1粒，鳳爪250克，黃酒1杓，薑片少許，鹽少許

做法：鳳爪剪去尖爪後洗凈瀝乾水分紅棗清洗乾淨泡發鳳爪和紅棗一起放入瓦煲中，加入黃酒，薑片同燉至熟出鍋前加入少許食鹽即可。

蟲草花土雞湯

土雞一隻，蟲草花150克，生薑一個，鹽少許

做法：土雞洗凈後斬成塊，下鍋焯水後撈出瓦罐內加清水，薑片，放入焯好水的雞塊大火燒開後換中小火蟲草花洗凈後放入瓦罐中燜燉一個小時左右加入食鹽調味即可。

當歸蓮子烏雞湯

用料：烏雞半隻，蓮子50克，當歸15克，生薑少許，鹽少許

做法：烏雞洗凈後斬成塊，加入薑片下鍋焯水焯好水後瀝乾放入燉鍋中加入蓮子，當歸同燉90分鐘左右出鍋前加入少許食鹽即可。