如何預防下肢靜脈曲張 舒精通能夠治好靜脈曲張哦

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1 .肥胖的人應該減肥。雖然肥胖不是直接原因，但腿部壓力過大可能會導致腿部靜脈迴流，加劇靜脈擴張。

2 .長期從事繁重體力勞動和站立工作的人應該穿彈性襪來保持淺靜脈受壓。穿合適尺寸的醫用彈性襪可以有效預防下肢靜脈曲張，並控制疾病的發展。懷孕期間，女教師還應該穿醫用梯度彈力襪，以有效防止下肢靜脈曲張。

3 .女性應該在經期和孕期等特殊時期特別注意腿部，多休息，經常按摩腿部，幫助血液循環，避免下肢靜脈曲張。

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4 .避免長時間原地站立，間歇行走，允許腿部肌肉運動，送回靜脈血，緩解腿部壓力；當長時間坐著時，經常改變坐姿或者將小腿水準放置有利於血液迴流。適當的踢腿可以促進靜脈血流。

5 .避免穿束腰束腹的衣服。多吃富含纖維的食物，控制攝入過多的鹽。此外，定期的腿部鍛煉和腿部肌肉按摩可以緩解下肢疲勞，防止下肢靜脈曲張。