夏天來了，多食以下食物，清熱解毒，還能夠美容減肥 黃瓜裡邊含有的水分非常的足，能夠很好的補充皮膚的水分，有著「天然美容食品」的美譽，而且黃瓜裡邊含有一種丙醇二酸，它能夠起到消化脂肪的作用，所以常吃黃瓜...

鹽蒿菜鹽蒿菜是農村很美味營養的野菜，有些地方也叫「鹼蓬」；不僅營養價值高，而且藥用價值也極高，常吃鹽蒿菜，能有效降低高血壓、高血脂，還具有清熱解毒、減肥瘦身的功效。 觀音菜觀音菜是農村常見的野菜之一，...

播放GIF 要實現優生優育，夫妻在飲食上需要多加註意，要想科學提升命中率，日常飲食需要注意什麼呢?如果備孕期間不注意的日常飲食的話，就有可能讓「備孕」變成「避孕」了。那麼，備孕期間飲食需要注意什麼呢?...

有一種食材，有著「再生丹」的美譽除了保護心腦血管，預防腦中風還利水消腫，清熱解毒，它就是荊芥 大廚劉軍用荊芥結合麵粉和白蘿蔔做了一道美味水晶卷，一道新式玫瑰花 廚具大廚煎鍋 主要食材白蘿蔔 荊芥 豬裡...

這個時代十個人有八個人頸椎有問題，不一定是嚴重的頸椎病，但脖子至少不利索，比如很容易落枕啊，脖子轉動不利啊，不能吹空調啊等等各種各樣的小毛病，不一而足。為什麼頸椎病集中在這個美好的時代爆發？老劉思索良...

西紅柿相信大家都再熟悉不過了，既能當水果也能當蔬菜，是餐桌上最常出現的食物之一。含有豐富的胡蘿蔔素和番茄紅素，能排除身體的毒素，使皮膚細膩光滑，起到美容養顏的作用，對於清除體內的氧化自由基有很好的幫助...

潺菜學名越南菠菜，又名大葉木耳菜，潺菜含大量纖維素、鐵質和纖維質，能通腸胃，利大便，並能預防濕熱痢瀉。可用於治療便秘、痢疾、癤腫、皮膚炎症等病。人們食用它以後能促進身體代謝，也能清理身體內積存的毒素，...

夏天，三種水果換著吃，清熱解毒，潤腸通便，子宮更健康。木瓜 大家都知道木瓜是一種非常溫性的水果，裡面含有大量的果膠物質，不僅能夠排除腸道內的殘餘垃圾油脂，而且能夠有效的排出宿便，改善便秘的問題，因為在...

夏天不妨常常常蔬菜，潤腸通便，清熱解毒，還能美容瘦身，了解一下。通心菜也叫空心菜，是南方夏季最常見的綠色菜品之一，平時人們都會把它清炒食用，也可以製成涼拌菜，這種蔬菜含有較多的葉綠素和多種對人體有益的...

菠蘿蜜 菠蘿蜜是亞熱帶地區的一種水果，而且近幾年我們內地有很多的老百姓都能夠享受到這種水果果肉甜美，但是這種水果容易加重體內的濕氣，使得事情越來越多，影響身體的正常運轉功能，所以這種水果在生活中盡量少...

夏季多吃豆類，裡面含有豐富的膳食纖維、鈣元素以及胡蘿蔔素等營養物質，不同的豆類給身體帶來的保健養生功效也有很大差異，尤其是5款豆類養生效果會更好。1、毛豆毛豆裡面含有豐富的膳食纖維、鉀鎂以及植物蛋白，...

月經期間為什麼愛感冒？ 很多女性問，她們幾乎每次月經期間都會感冒，為什麼這個時期那麼容易感冒？女性月經期、懷孕期都是免疫力下降的時期，肯定比平時容易感冒，這也算是正常的。如果平時體質就弱，月經期的感染...

▲32歲孕婦海倫娜被甩出車外，緊急剖腹後死亡。（示意圖／取自免費圖Pixabay）澳洲墨爾本28日傳出一起悲慘事故，一名男子威廉（William Wilson）與32歲孕婦海倫娜（Helena Bro...

9月29日， 中國女排衛冕奪冠，給祖國的生日，送上了一份隆重的賀禮。播放GIF 回顧中國女排在本屆世界盃的表現，用"極具統治力"來形容也不足為過；雖然其中有一些小波折，但女排姑娘，依然笑到最後。十一連...

寶寶哭鬧有5個原因寶寶的哭鬧不只是因為餓了，還有太多原因媽媽不知道，坐飛機坐火車，就怕遇到帶娃兒，娃兒還哭個不停的，有的父母要麼就是打要麼就是不管，每到這個時候總會令人心煩，父母總是焦慮和困惑，寶寶小...

任何體育項目想要取得好的成績，都需要有一個優秀的身體素質。中國「三大球」中，男籃和男足接連讓人失望，女排11連勝獲得冠軍，究其原因就是「女排精神」，女排姑娘們在郎平帶領下每日嚴格訓練，不斷提高球員身體...

入秋後雖然每天早晚都變得非常涼爽，但是午後常常還是艷陽高照，再加上空氣十分的乾燥，所以就會讓人感覺煩躁不安。尤其是隨著寒露節氣的到來，氣溫會凸顯一個「寒」字，夜間溫度快速降低。 而這個時候也正是我們身...

中國女排近日在日本舉辦的女排世界盃裡，全勝戰績強勢奪冠，不但順利捧回獎盃，中國排聯也是特意安排了包機接送女排姑娘們凱旋歸來，不僅如此，還以國宴招待，甚至是在70周年慶典上壓軸登場，瞬間讓全場觀眾高呼：...

3.德國Dermasence果酸維C乳在護膚品中，許多人最看重美白精華！護膚界有口皆碑的大牌很多，但是現在網紅效應導致的，很多有名的網紅護膚品，功效完全配不上它的名氣！這讓很多人抓耳撓腮，不知道改選什...

不管是當年的健美褲還是現在的無痕打底褲，都具有一種神奇的魅力。時尚的輪迴從未將其拋去，雖然現在的「無痕褲」在材質和版型上越發精進，但是卻一脈傳承了健美褲的「包容力」和「挑剔感」。 看似兩種矛盾的特質在...

大家好，今天穎兒帶大家從心理學和情緒兩個方面去了解身體，共同探討「腰疼的那些事」。物理層面上對身體也是有影響的。首先自導自演的採訪一下大家，大家有沒有現在就腰疼的，或者以前疼現在不疼了，或者從來沒有過...

瑜伽不需要柔軟，但瑜伽可以讓你變得協調、平衡、柔韌 柔韌的意思並不是身體上的，而是你的內心 而內心的柔軟並不是脆弱、軟弱等等，而是平靜，平衡 這其中的過程不僅需要汗水、時間、知識更需要智慧 瑜伽的狀態...

瑜伽之所以讓人不後悔 是因為... 圓肩駝背沒有了 人也越來越有精神 生活和工作充滿激情 站立，向上延展，獲得「根基與力量」 前屈, 要低頭彎腰, 提醒「謙卑和感恩」 後彎, 要敞開心胸, 學習「包容...

腰間盤突出症是腰部常見的疾病之一，它雖不危及生命，但嚴重影響工作和生活。大多數人由於腰腿痛活動受限，因此常選擇靜養，而不願多動。其實，休息和運動相結合才能真正緩解病痛。隨著年齡的增長，腰腿痛時不時地光...

女人隨著年齡的增長，再加上紫外線無情的照射，皮膚就會出現各種問題。比如皮膚乾燥，出現細紋，皮膚曬黑等等，真的是讓人太難受了，美白化妝品都遮不住啊！看上去一下子老了好幾歲，心裡真是急死了！這不前幾天就問...

對於女性朋友來說，也許最渴望的就是永葆青春了，誰都想一直活在十八歲的年紀，所以現在中國的一些美容院，以及做保養的產業也是比之前大大增多，但是與其花幾百塊錢去一些美容院用一些藥物去維持，還不如從生活中做...

雖然秋天已經到了，但是氣象還是比較炎熱的，出門在外難免會遭受到日曬，這時我們臉上的水分就會被帶走哦，皮膚乾巴巴的，就容易有細紋了。所以，護膚工作大家可要做好哦，不然一朝不保養，皮膚老三年，其實要想皮膚...

新賽季的NBA，真正開始於季前賽。如今，隨著NBA的國際化，越來越多的球隊走出美國，去進行季前賽。台灣時間今日凌晨，薩克拉門托國王已經抵達了印度，在那裡，他們將和印第安納步行者展開對決。 遺憾的是，國...

在中國「健身」風起雲湧的江湖之中，廣場舞與瑜伽牢牢籠絡著女人們的心 。50歲以上的大媽廣場舞獨領風騷，而在年輕女性的心中，瑜伽穩坐中堂。廣場上是老年重金屬的嘶吼，大小城市的角落裡是瑜伽館的香氣。瑜伽在...

現在的女生都想擁有白皙水潤的美肌，而最好的辦法就是選擇美白補水效果好的護膚產品來保養，那麼什麼牌子的護膚品美白保濕效果好呢？今天小編就整理了幾款好用的補水美白產品排行榜，一起了解一下。 科顏氏VC緊膚...

現在大家不僅要求臉白嫩水乳細膩好看，還要求身體任何一個部位都好看，確實白嫩的身體是太有誘惑力了，特別的大腿又白又嫩，給人的感覺就不一樣，還有脖子好看也很性感，後背等等，所以今天我們就給大家帶來了讓整個...

這7種癥狀表明寶寶缺鋅，父母快用這4個方法補充，不要讓孩子侏儒朋友家有一個11歲的孩子，這孩子有點缺鋅和缺鈣，對朋友來說，這是個急事。現在這個孩子不太喜歡吃東西，每天的胃口都不好，而朋友還發現孩子的身...

夏季，背部中空，大膽展現美背的服飾比比皆是。但是背部贅肉橫生，而且鬆鬆垮垮是最常見，而又最容易被人忽視的一種肥胖癥狀。想要穿出屬於自己的美，透露健康、優雅的小性感，那麼不單隻臉需要花功夫，擁有緊緻的美...

平板支撐可以增強你的核心肌群，提高運動能力，這個大家都知道。但是很多小夥伴總認為說，這個運動只是我們減脂過程中的輔助運動。 主要用途是為了減少背部和脊柱受傷的風險，改善你的身體姿勢、提高你的平衡能力、...

雖然說現如今有很多小仙女都在練習瑜伽，但是能夠通過瑜伽來提高自己氣質的少之又少，而那些瑜伽館中的瑜伽老師的氣質卻日益增強，身為一個內心嚮往變身仙女的女性，說不羨慕那是絕對不可能的。 為什麼那些瑜伽館裡...

目前各支球隊都開始準備季前賽，磨合陣容和訓練戰術是目標，隨著NBA影響力越來越大，各種國際賽也越來越多，不久後國王隊和步行者將在印度進行比賽！ 但是就是在這個時候，國王隊內部出現了一件讓人淚目的事情，...

找到天然「補鋅菜」，是海帶5倍，堅果十倍，孩子免疫力好身體棒我們都知道鋅是我們身體中比較重要的東西，尤其是在青少年、發育時期，鋅更是尤為重要，因為一旦孩子出現缺鋅就會智力發育不完全，甚至「侏儒症」，因...

流瑜伽（hatha vinyasa flow yoga）是時下很流行的一種瑜伽，在練習的過程中提倡行雲流水.一氣呵成般流暢的動作體式編排.一節完美的流瑜伽課程，學生既感覺到酣暢淋漓，身體發熱、出汗，又...

瑜伽的柔，舒展的是身體的靈 催化的是韌帶的醒 塑造的是肌肉的彈 還原一個本來的你 沉下浮躁之心，摒棄功利雜念 練就處事不驚之功，氣場如虹態勢 心中常念與人為善 遇事默念理在道順 柔的是一招一式，勝的是...

瑜伽老師穿上瑜伽褲，好身材呈現在路人面前。這種極致顯身材的穿搭，越來越受到女孩子的歡迎，甚至不少女孩在日常生活中也喜歡上了瑜伽褲。今天我們一起來看下瑜伽老師在日常生活中也穿上瑜伽褲，她們為什麼熱衷穿瑜...