你知道春季是養肝最好的季節嗎？春季養生，必須以養肝為主，肝臟在人體中起著排毒的作用，一旦出了問題，排毒功能下降，身體抵抗力下降，身體各方面的健康問題就會隨之而來。一檸檬檸檬有助於加快新陳代謝速度、排出...

對於愛美女人來說追求肌膚白皙是一個長期戰鬥的目標，但是不管做了什麼都發現自己白不起來，是為什麼呢，明明用了很多美白產品都沒有用。其實你皮膚白不起來，因為你太不關心黑色素了！黑色素就是導致我們肌膚暗黃、...

俗話說，活人還能讓尿憋死？這話在醫學家眼裡看來，那可是真的可能。尿與心梗、腦出血關係很大！ 病例一：中國新聞網曾報導 在春節，家住四川鄰水縣八耳鎮的60歲老漢周富國準備去外地與兒子過年團聚，卻不幸猝死...

古語說：「千寒易除，一濕難祛」，這句話是形容人體內的濕氣過重，使人無精打采，從而影響人們的生活質量。濕氣的主要危害1、口臭、身體有異味：體內濕熱，菌類腐敗，臭氣上逆外泄。 2、肥胖，減肥後反彈：濕氣入...

白癜風到哪裡治療?白癜風是一種皮膚疾病,那麼白癜風皮膚病患者在尋找治白癜風的方法,很多人對白癜風不是很理解所以只有一個模糊的概念,專家根據白癜風知識,專門做了一個詳細的調查,整理了關於白癜風的文章,希...

青少年/兒童糖尿病的運動和成年人有何不同?所有青少年/兒童都應積極運動包括青少年與兒童的1型糖尿病、2型糖尿病或者糖尿病前期，都能從運動中獲益。青少年與兒童1型糖尿病獲益尤其明顯，有效改善生活質量。2...

錦繡大蝦食材：大蝦2隻、西蘭花1棵、口蘑100g、番茄1個、番茄沙司2湯匙（30ml）、大蔥花1茶匙（5g）、薑末1茶匙（5g）、蒜茸1茶匙（5g）、鹽1茶匙（5g）、白砂糖1湯匙（15g）、生抽1湯...

自然界中一直有濕氣的存在，對人的身體造成影響之後，中醫稱它為「濕邪」。如裸體內濕氣重的人，會覺得整個身子「重重的」、拖不動腳、沒有精神、疲憊乏力等。生活中想要改善這些癥狀，祛除體內的濕氣，就要想辦法祛...

維生素E是近幾年來十分熱門的藥品，時下市場上各種打著「VE抗衰老」旗號的美容、保健產品廣告也比比皆是。國家公布的首批非處方藥物目錄，維生素E也被收入其中，公費醫療改革又將其列為自費藥品之列。人們不禁要...

排版：大龍說起熬夜，彷彿已經成為當代人的一種生活常態。我們一邊提醒自己早點睡，一邊不斷解鎖各種花式熬夜姿勢。 據高校菌對周邊熬夜朋友的常年觀察認為當代人熬夜大致可分三種類型 看看你中槍了沒？1熬夜手機...

現在我國智能機的普及幾乎是人手一部，手機幾乎替代了電腦和電視，因為通過手機我們可以獲取任何想要得到的信息，再加上手機上各大，視頻網站和網路的內容都比較豐富，幾乎是琳琅滿目，只要有一部手機在手，我們就不...

現在的生活和以前相比，生活水準是不斷的在進步，很多人已經過上了小康水準，想要吃什麼就吃什麼，以前一年到頭難得吃上幾餐肉，而現在是餐餐有肉，日子過得是比較愜意的。可是現在雖然是吃得飽，穿得暖，但是睡不好...

現代生活水準雖然提升了，但是生活節奏是越來越快了，工作壓力也是越來越大了，而隨著這種改變的出現，不少人的生活習慣也出現了一些問題，像是熬夜，晚睡等情況早已經不是什麼太難見的事情了，它更是成了不少人的的...

10月2日消息，34歲的C羅為何能夠擁有24歲身體機能？今天，義大利《都靈體育報》揭秘C羅的秘密，原因在於：大量的訓練，最大限度的注意飲食和睡眠。 《都靈體育報》表示，C羅每天都會進行大量訓練，他會在...

不知道各位寶爸寶媽捫，有沒有發現一個現象！隨著孩子越來越大，孩子的睡覺問題，越發讓人頭疼。當寶寶很小的時候，媽媽們用奶睡、哄睡、陪睡等等方法，很容易就能讓孩子睡著，可一旦孩子長大了，我們曾經的這些法子...

奶類食物幾乎是我們一生當中，每天都會接觸到的食物種類，小時後喝母乳或奶粉，長大之後喝牛奶或羊奶。有些少數民族還會喝駱駝奶、羊駝奶等品種。 每天早晨喝一杯牛奶，也是營養師提倡的健康生活習慣，牛奶富含蛋白...

每天都太晚睡，假日又睡太晚，不管怎麼補，睡眠債永遠都還不完。根據西野精治的《最高睡眠法》，我們必須先了解身體和大腦的想法，並且好好運用身體的開關和機制來得到較好的睡眠質量。 什麼是「黃金90分鐘」？ ...

人身上有一條「健脾線」，經常推一推，打通淤堵部位，把濕氣「推」出來！（圖片來自網路）中醫認為脾為濕土，喜燥惡濕。也就是說脾虛和濕氣重是屬於相互的關係，脾虛會導致身體之中濕氣加重，而濕氣重則會導致脾虛加...

成年人每晚要睡7～9個小時，高質量和充足的睡眠，是身體健康的保證，而反過來，睡眠不好，卻是因為身體狀況引起的。下面這些睡眠狀態，就是身體狀況的最實反映。1、醒來覺得很疲憊，雖然你睡的時間足夠長。原本夜...

娃娃菜的外觀和味道與白菜都十分相似，其口感也十分脆嫩，無論炒製還是做湯都很美味。那麼今天為大家推薦一道娃娃菜雞蛋湯。這道湯的做法既簡單又快手，而且非常的清甜鮮美，絕對是名副其實的一道懶人湯。一起來看看...

滑膜炎是中老年人多發的一種疾病，主要是膝關節受傷或者是退行性病變引起的。滑膜受到破壞之後，無法進行正常的運轉，膝關節就會出現活動不利的情況。患上這種疾病要及時的治療，久拖不治會導致病情越來越嚴重，會誘...

2月4日立春了！這也就意味著我們已經告別了寒冷的冬季，正式進入春季了。從現在開始，人們的生活以及養生模式都應該轉為「春季模式」。俗話說一年之計在於春，春季是養生最好的時段。那麼，立春後應該怎麼養生呢？...

2019國際健康營養博覽會（NHNE）12月4日 - 6日重慶國際博覽中心 NHNE 展會介紹國際健康營養博覽會NHNE是亞洲頗具規模的健康營養與保健食品行業盛會，NHNE每年春秋舉辦兩屆，將展覽展示...

夏季，它是「刮腸草」，2元1斤拌點麵粉直接蒸，排出黑臭宿便！減肥一直都是女性心中一個經久不衰的話題，但大多數都是嘴上說說而已。夏季減肥看似簡單，實際上是最艱難的，想要運動的朋友都會被戶外的烈陽嚇退。營...

聽過那句俗語的人都知道，午餐一直都被人們覺得是一天中的正餐，午餐不僅僅是要吃飽，還要吃得好，只有這樣身體才能夠更健康。但是作為一天中的正餐，午餐究竟怎麼吃才是最健康的，你真的知道嗎？午餐真的要吃得飽？...

膚色「暗沉」，經常困擾很多小夥伴，要改善「暗沉」，首先要了解肌膚暗沉的原因，這樣才能做恰當的護理，達到自己滿意的效果，今天來了解一下如何改善膚色暗沉吧。1、去角質當肌膚表皮變得乾淨時，會讓肌膚看起來更...

在環境汙染日益惡劣的今天，癌症頻發。不管是什麼年紀的人，都要知道飲食對於我們健康的重要性。保持全身特別是內臟深處氣血的通暢，氣血通則無淤積，無淤積就健康，氣血通暢還能促進情緒好，這也是預防癌症的重要方...

「一年之計在於春」，自古以來立春便是一個重大節日，稱立春節。古籍《群芳譜》中這樣解釋的：「立，始建也。春氣始而建立也。」立春期間，氣溫、日照、降雨，開始趨於上升、增多。但這一切對全國大多數地方來說僅僅...

由弗吉尼亞聯邦大學領導並發表在10月號的新研究美國醫學會雜誌提示膿毒症和化膿性肺損傷患者使用維生素C治療後，存活的機會更大，恢復得更快。膿毒症是一種針對感染的全身炎症，據美國國家普通醫學研究所(Nat...

醫學指導：廣東省名中醫、嶺南名中醫、博士生導師，廣東省中醫院耳鼻喉科主任、學術帶頭人李雲英教授開欄語本專欄將定期推送中西醫耳鼻咽喉疾病的預防、治療及養生保健科普知識，為您耳鼻咽喉的健康保駕護航！歡迎持...

關於爬樓梯，很多人都有相關的疑問：爬樓梯適合當作日常的鍛煉方式嗎？爬樓梯會傷膝蓋嗎？ 爬樓梯時要怎麼保護膝關節？......有時候，爬樓梯or坐電梯？這真不是一個懶不懶的問題。膝蓋每天需要承受多大的「...

食管癌是我國最為高發的惡性腫瘤之一。據世界衛生組織公布的最新資料顯示，2008年度全世界67億人口新發食管癌48.2萬例，發病率為7.0/10萬，居全部惡性腫瘤第9位；死亡40.7萬例，死亡率5.8/...

糖尿病周圍神經病變是一種常見的糖尿病慢性併發症 ，發病率高，發生率為60%～90%。周圍神經病變與長期高血糖以及微血管病變有關 ，患者可表現為對稱性的手套樣或襪套樣感覺障礙 ，如麻木 、疼痛 、感覺異...

古代中醫們就把蜂蜜奉為一味上佳的中藥，時至今日人們都知道蜂蜜非常有益於健康，但是蜂蜜雖好，可真蜂蜜難求，你買過多少假蜂蜜？今天小編就來教大家幾個辨別真假蜂蜜的招數，一起來看看吧。1、純正的蜂蜜光澤透明...

中國工程院院士、我國兒科血液學專家胡亞美（女），於2019年10月3日於北京病逝，享年96歲。胡亞美，1923年4月出生於北京，1947年畢業於北京大學醫學院。曾任北京兒童醫院院長，北京兒童醫院名譽院...

生活中因為腦癱而引起癲癇的人是不在少數的，如果出現這種情況，家人首先要做好對病人的康復，然後應該帶病人到正規的醫院檢查和治療。一般而言，患者需要使用藥物來控制，有的患者可以通過中醫的方式來恢復健康。患...

隨著寶寶一天天的長大，我們要及時給寶寶補充更多的營養，寶寶在滿6月後就要開始添加輔食，今天跟大家分享下6-12月的輔食食譜作為參考 初期簡易輔食食譜（6個月）1、五穀根莖類食物中，最好先喂高鐵米粉，當...

牛奶是我們生活中必不可少的一種食物，它含鈣量高，蛋白質又豐富，我們幾乎每天都離不開它。但是，一到超市，我們常常會有這樣的疑惑：超市裡牛奶品種太多了，什麼常溫奶、營養舒化奶、脫脂奶，我究竟該選哪一種？真...

導語：產後恢復是任何一個媽媽必經之路，因為分娩方式不同，產婦恢復情況也存在差異。對於剖腹產媽媽，需要多一些的產後護理建議。 很多孕媽媽在懷孕時候很擔心的一件事就是產後的護理情況，因為作為很多「前輩」都...

國慶假期第三天，做了香蕉鬆餅和烤雞翅根，分量不多，營養足夠了。昨天倒是早起，但是帶著孩子們去森林公園尋秋，早餐煮了白水雞蛋，還有買的麵包，帶著在外面吃的，算是敷衍過去了。對於我這種一年到頭沒有假期的人...