11月9日，海口市人民醫院、海口市第三人民醫院、海口市第四人民醫院、海口市骨科與糖尿病醫院發布《告患者書》，對10月25日以來有天津市濱海新區旅居史或接觸史者到醫院提出核酸檢測要求。
《告患者書》指出，為更好地做好新冠肺炎防控工作，根據海南省新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作指揮部《關於調整天津市濱海新區風險管控措施的通知》要求，凡是10月25日以來，有天津市濱海新區旅居史或與來自上述地區人員有過接觸史者，來院時需主動告知接診醫務工作人員並接受核酸檢測，或提供7日內核酸檢測陰性證明，以便於及時排查。
海口市人民醫院微信公眾號截圖。
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目前， 全球新冠肺炎疫情仍在蔓延，國內散在病例偶有發生，正值秋冬季呼吸道傳染病高發季節，新冠肺炎疫情與流感等呼吸道傳染病防控形勢嚴峻。
11月9日，海南省疾控中心發布“九問九答”，提醒公眾要時刻注意做好個人防護，保持安全社交距離，養成科學佩戴口罩、勤洗手、常通風、不扎堆、不聚集，少聚餐，分餐製等良好衛生習慣，倡導健康的生活方式。
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新冠肺炎疫情常態化防控情況下還需要戴口罩嗎?
疫情防控進入常態化，大部分情況下人們可以摘掉口罩了，但有些特殊行業和場所仍然需要戴口罩。
（一）什麽情況下需要戴口罩？
戴口罩可以阻擋空氣和飛沫中的細菌、病毒，是預防呼吸道傳染病最重要的措施。在疫情防控常態化情況下，判斷是否戴口罩主要根據以下幾個標準：
1、所處地區的風險等級，如中、高風險地區要戴口罩；
2、看所處的環境，如果處於人員密集、通風不良的場所，或者長時間停留在公共區域，則應佩戴口罩；
3、某些服務行業和特殊職業，如公共交通工具的司機和乘務員，餐廳、超市、商場服務人員以及幼兒園教師、醫生、養老院服務人員等，需要佩戴口罩；
4、出現咳嗽、咽痛、打噴嚏等呼吸道症狀時，要戴口罩以防傳染他人。
5、一些場所有特殊規定的，要遵從管理方要求佩戴口罩。
疫情防控常態化情況下，口罩應成為每個人不可或缺的日用品，建議平時隨身攜帶備用口罩，在需要的情況下適時佩戴。
（二）佩戴口罩時，有哪些注意事項？
1、戴口罩前、摘口罩後，均應做好手衛生。
2、區分口罩正反面，不能兩面戴。
3、不與他人混用或共用口罩。
4、捏緊鼻夾，使口罩與臉頰貼合，避免漏氣。如佩戴口罩感覺胸悶、氣短等不適時，應立即前往戶外開放場所，摘除口罩。
5、運動，尤其是劇烈運動時不應佩戴口罩。
6、一次性使用醫用口罩和醫用外科口罩均為限次使用，應定期更換，不建議清洗或使用消毒劑、加熱等方法進行消毒後使用。
（三）口罩應如何保存和清潔?
1、需重複使用的口罩，使用後懸掛於清潔、乾燥的通風處，或將其放置在清潔、透氣的紙袋中。口罩需單獨存放,避免彼此接觸，並標識口罩使用人員。
2、備用口罩建議存放在原包裝袋內，如非獨立包裝可存放在一次性使用食品袋中,並確保其不變形。
3、口罩出現變濕、髒汙或變形等情況後需及時更換。健康人使用後的口罩，按照生活垃圾分類的要求處理即可。
資料圖：遊客檢測體溫登記入景區
（四）普通公眾如何選戴口罩？
佩戴口罩，是預防新冠肺炎、流感等呼吸道傳染病的有效方法，既保護自己，又保護他人。公眾應根據不同疫情風險等級和所處環境選擇適宜防護級別的口罩，不過分追求高防護級別。
1、居家、戶外，無人員聚集、通風良好的情況下，可以不戴口罩。
2、處於人員密集場所，如辦公、購物、餐廳、會議室、車間、乘坐廂式電梯、公共交通工具等，應隨身備用一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩)，在與其他人近距離接觸(小於等於1米)時佩戴。
3、有咳嗽或打噴嚏等症狀者。佩戴一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩。
4、與居家隔離、出院康復人員共同生活的人員。佩戴一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩。
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為什麽洗手能夠有效預防呼吸道傳染病？
洗手是預防傳染病最簡便有效的措施之一。呼吸道傳染病除了通過飛沫傳播，也會經手接觸傳播，日常工作、生活中，人的手不斷接觸到被病毒、細菌汙染的物品，如果不能及時正確洗手，手上的病毒、細菌可以通過手觸摸口、眼、鼻進入人體。通過洗手可以簡單有效地切斷這一途徑，保持手的清潔衛生可以有效降低患呼吸道傳染病的風險。
（一）怎樣正確洗手？
洗手是減少手部細菌、病毒最直接有效的辦法之一，正確洗手是關鍵。
1、 用流動水將雙手淋濕。
2、 取適量肥皂或洗手液均勻塗抹雙手。
3、 按照“七步洗手法”認真搓洗雙手至少20秒。
第一步，洗手掌。手心相對，手指並攏相互搓揉。
第二步，洗手背。手心對手背，手指交叉，沿指縫相互搓揉。
第三步，洗指縫。手心相對，手指交叉，相互搓揉。
第四步，洗指背。一手彎曲呈空拳，把手指關節放在另一手的手心，旋轉搓揉。雙手交換進行。
第五步，洗拇指。一手握住另一隻手的大拇指，旋轉搓揉。雙手交換進行。
第六步，洗指尖。一手五指指尖並攏，放在另一隻手的手心，旋轉搓揉。雙手交換進行。
第七步，洗手腕。一手握住另一隻手的腕部，旋轉搓揉。雙手交換進行。
4、 用流動水沖洗乾淨雙手。
5、 捧起一些水，衝淋水龍頭後，再關閉水龍頭（如果是感應式水龍頭不用做此步驟）。
6、 用清潔毛巾或紙巾擦乾雙手，也可用吹乾機吹乾。
（二）什麽時候需要洗手？
為了避免疾病經手傳播，應注意正確洗手，洗手頻率根據具體情況而定。以下情況應及時洗手：外出歸來，戴口罩前及摘口罩後，接觸過淚眼、鼻涕、痰液和唾液後，咳嗽打噴嚏用手遮擋後，護理患者後，準備食物前，用餐前，上廁所後，接觸公共設施或物品後（如扶手、門柄、電梯按鈕、錢幣、快遞等物品），抱孩子、喂孩子食物前，處理嬰兒糞便後，接觸動物或處理動物糞便後。
（三）外出不方便洗手時該怎麽辦？
外出不方便洗手時，可選用含75%酒精的手消毒劑進行手部清潔，將消毒劑塗抹雙手，持續揉搓15秒。特殊情況下，也可使用含氯或過氧化氫手消毒劑。使用時用量要足夠，要讓手心、手背、指縫、手腕等處充分濕潤，兩手相互摩擦足夠長的時間，要等消毒液差不多蒸發之後再停止。
對公眾而言，不建議以免洗的手部消毒液作為常規的手部清潔手段，只是在戶外等沒有條件用水和肥皂洗手的時候使用。
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為什麽要少去人群密集的公共場所？
公共場所人員多，流動量大，感染風險未知，且人與人之間難以保持1米距離，一旦有病毒感染者，在沒有有效防護的情況下，很容易造成人與人之間的傳播，空氣流動性差的公共場所病毒傳播的風險更大。
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室內為什麽要經常開窗通風？
室內環境密閉，容易造成病菌滋生繁殖，增加人體感染疾病的風險。勤開窗通風可有效減少室內致病微生物和其他汙染物的含量。此外，陽光中的紫外線還有殺菌的作用。每天早、中、晚均應開窗通風，每次通風時間不短於15分鐘。寒冷季節開窗通風要注意保暖，避免受涼。
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在公共場所應如何做好個人防護？
公共場所人流量大、人員密集，是疫情防控的重點區域，盡量少去公共場所活動，如必須去，要注意做好個人防護。
（一）乘坐公共交通工具有哪些注意事項？
1、乘坐公共交通工具前，準備好口罩、消毒濕紙巾或便攜式免洗手消毒液等物品。
2、全程佩戴口罩，盡量與他人保持1米以上的安全距離，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。
3、在車站、機場、碼頭等要主動配合監測體溫、查驗健康碼，盡量減少滯留時間。
4、乘車期間，保持手衛生，盡量少碰觸扶手等物體，不要用手直接接觸口、眼、鼻。
5、盡量使用掃碼支付等非接觸支付方式付費。
6、乘坐公共交通工具結束後，正確洗手，確保手部衛生。
（二）前往超市、商場等公共場所有哪些注意事項？
1、遵守場所管理規定，進入場所時按要求佩戴口罩，測量體溫，出示健康碼等。
2、列好購物清單，盡可能減少購物逗留的時間。
3、購物、結账時盡可能與他人保持1米以上距離，優先選擇非接觸掃碼方式付費。
4、乘坐電梯時，優先使用扶梯，如果必須乘坐廂式電梯，應佩戴口罩。
5、回家後立即洗手，做好手衛生。
（三）到農貿市場購物有哪些注意事項？
1、配合體溫檢測。
2、做好個人防護：在低風險地區農貿市場內應隨身攜帶口罩。在人多的攤位購物時，應當佩戴口罩。中高風險地區顧客進入農貿市場應全程佩戴口罩，挑選商品時建議佩戴手套。優先使用掃碼付費方式結账。
3、加強個人衛生：避免用不乾淨的手觸摸口、眼、鼻，打噴嚏時等部位。咳嗽打噴嚏用紙巾或用肘臂遮擋口鼻。離開市場後，及時洗手，有條件時，可隨身攜帶速乾手消毒劑。
4、購買冷凍食品時，盡量避免直接用手觸碰。回家後，及時用肥皂或洗手液洗手。食品加工前要認真清洗並防止水花飛濺。加工時注意生熟分開，煮熟煮透後再食用。存儲時，最好使用保鮮袋獨立封閉包裝。
（四）到餐廳就餐有哪些注意事項？
1、選擇間距較大，通風良好的位置落座，盡量減少多人聚餐。
2、盡可能錯峰用餐，避免人員擁擠。
3、用餐前應規範清潔雙手。
4、2人以上用餐時，使用公筷、公杓或實行分餐製。
5、盡量通過線上或掃碼等非接觸方式進行點餐和付費。
（五）前往室內娛樂場所應注意什麽？
室內娛樂場所主要包括電影院、歌舞廳、酒吧、健身房、游泳館等，不僅人員聚集性強，流動性大，而且空間相對密閉，通風不良，公眾前往這類場所應特別注意做好防護。
1、配合場所實行的限流限量、預約消費、錯峰入場等措施。
2、遵守場所管理規定，進入場所時按要求佩戴口罩、測量體溫、出示健康碼、進行實名登記等。
3、有序入場和退場，保持社交距離，避免擁擠。
4、及時洗手或使用免洗手消毒劑保持手衛生。
資料圖：海口一藥企的口罩生產線，在抗擊新冠肺炎疫情中發揮了重要作用。尹海明 攝
（六）工作場所如何做好防護？
1、遵守部門防疫措施和規定。
2、配合做好體溫檢測。
3、不要帶病上班，出現發熱等身體不適要及時向部門報告，並立即到醫院就診。
4、在工作場所中，應做到戴口罩、勤洗手、1米社交距離、開窗通風、少聚集。
5、乘坐電梯時注意與他人保持距離，盡量避免用手直接接觸按鈕。
（七）去醫院時如何做好個人防護？
1、就診者應提前了解就診療程，縮短在醫院逗留的時間。
2、全程佩戴口罩，主動配合測量體溫、出示健康碼、進行實名登記等。
3、勤洗手或使用免洗手消毒劑保持手衛生，不觸摸眼、口、鼻。
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學生上學應遵守哪些防護要求？
1、學生應遵守所在學校的防疫措施和規定。
2、按照學校要求每日監測體溫並上報。
3、隨身攜帶一次性使用醫用口罩,低風險地區校園內學生無需佩戴口罩。
4、在校期間不串座、不串班、不打鬧、少聚集。
5、餐前、便前便後、接觸垃圾後、使用體育器材等公用物品後,觸摸眼、口、鼻等部位前,均要正確洗手。
6、就餐排隊時與他人保持距離，避免扎堆就餐，減少交談。
7、學生在上、下學途中，盡量做到家庭、學校“兩點一線”，避免不必要外出活動。最好采取不行、自行車、私家車方式上下學。乘坐公共交通工具或校車時應注意個人防護，佩戴口罩，與他人保持合理距離，途中盡量不觸摸公共交通工具上的物品。到校後或回家後，要及時洗手。
8、出現發熱、咳嗽等症狀要及時向學校如實報告，並立即到醫院就診，嚴禁帶病上課。
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為什麽要推廣分餐製、使用公筷公杓？
研究表明，幽門螺杆菌、A肝病毒等消化道致病微生物可通過唾液汙染筷子、杓子，進而汙染食物，傳染給其他就餐者。
1、提倡多人就餐時採用分餐製、使用公筷公杓，避免個人使用過的餐具汙染公共食物，可以有效降低病從口入的風險，減少交叉感染。
2、使用公筷公杓，剩餘的飯菜可以放心打包或分裝，減少食物浪費。
3、推廣分餐製、使用公筷公杓是最簡單有效的衛生防病習慣，是文明健康的生活方式。
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在家庭中如何實施分餐製和使用公筷公杓？
1、固定餐具：家庭成員固定餐具，即每人使用自己的碗、筷子、杓子、水杯，從外形、顏色上加以區別。
2、踐行分餐：在每個菜盤、盆、鍋等盛食物的容器上，放上公筷公杓，每個人都用公筷公杓來夾食物，用自己的碗、筷子和杓子吃飯。
3、兒童餵養：鼓勵孩子盡早獨立進食。對不能進食的嬰幼兒，家長或監護人要用適當的方式感覺孩子食物的溫度，避免用嘴嘗試孩子食物、與孩子公用餐具等。
4、家長示範：兒童時期是培養良好習慣的關鍵時期，父母要為孩子做榜樣，養成使用公筷公杓的好習慣，並堅持下去。
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如何開展愛國衛生健康大行動？
1、在全省範圍內開展“愛國、愛海南、愛家鄉、愛家庭”愛國衛生健康大行動，加大城鄉環境衛生整治力度，營造人人參與疫情防控的良好氛圍。
2、各部門發動職工開展工作環境整潔專項行動，對部門周邊環境進行清髒治亂大掃除，及時清理積存雜物、清除衛生死角及日常垃圾，保持環境衛生、乾淨、整潔。
3、進一步完善街道社區、鄉村的環境衛生保潔制度，特別是要完善老舊小區、城中村和城鄉接合部等重點區域的衛生保潔制度。
4、充分發揮物業、居（村）委會等的作用，確保有專人負責，定時定點清理垃圾和廢棄物，消除衛生死角。
5、開展病媒生物防製工作，消除鼠、蟑、蚊、蠅等病媒生物孳生環境，有效降低病媒生物密度。
6、通過“周末衛生日”等活動，號召廣大群眾開展“搬家式”大掃除活動，徹底清除房前屋後衛生死角和垃圾雜物，淨化綠化美化家庭和公共空間，營造乾淨、整潔、優美的居住環境。
來源：海口日報、海南日報客戶端、中新網海南
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