感冒頭痛自我按摩六大穴位

感冒頭痛自我按摩六大要穴

位置:印堂穴位於額頭兩眉頭連線的重點位置。

功效:能夠幫助通鼻開竅,適用於因為感冒導致的頭昏、鼻塞等不適癥狀。

2、風池穴

取穴:在項部,當枕骨之下,與風府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

主治:頭痛,眩暈,頸項強痛,目赤痛,目淚出,鼻淵,鼻衄,耳聾,氣閉,中風,口眼歪斜,瘧疾,熱病,感冒,癭氣。

3、合谷穴

取穴:手背第1掌骨與第2掌骨間,第2掌骨橈側中點處。

主治:頭痛,眩暈,目赤腫痛,鼻衄,鼻淵,齒痛,耳聾,喉痛,指攣,臂痛,口、眼歪斜,咽喉腫痛,胃痛,熱病無汗,多汗,上肢病變。

4、大椎穴

大椎在第7頸椎棘突下凹陷處,是督脈與身體十二正經中所有陽經的交會點,總督一身之陽,是解表退熱的常用穴。在大椎穴,以三棱針點刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,約推100-300次。

5、肩井穴

該穴在頸部到肩端的中間部位,肌肉較豐富。兩手拇指在前,食指和中指在後,提拿對側該穴10次即可。此法可起到疏風及散寒解表的作用,尤其適用風寒感冒引起發燒患者。

6、魚際穴

屬手太陰肺經,位於大魚際赤白肉際處。中醫認為,魚際穴可改善上呼吸道功能及新陳代謝，還可預防感冒,緩解呼吸系統疾病的癥狀,如感冒、支氣管炎、肺炎、咽炎等。

中醫認為,我們每個人每天不定時的去掐魚際穴,只要每次掐揉的時間為3分鐘就夠了。