隨著現在大都市節奏的發展，絕大部分人都處於一個快節奏的生活。學生忙於上學下學，成年人忙於上班下班，我們的生活似乎完全被這些給填滿了，感覺每天都重複著這些一樣的事情，繁瑣。雜亂。不禁有人問起生活的意義在哪裡。似乎也是在這種條件下，人人都羨慕著湖南衛視那種“嚮往的生活”。人們不用日複一日的工作，可以做一些自己喜歡並且樂意去做的事。然而這終究只是你所嚮往中的生活，我們還是要面對現狀，保留自己的興趣愛好，找一個與愛好無關的工作，或者將興趣愛好變成工作再重新培養一個興趣。
我特別喜歡這句話，也在我曾迷茫時讓我找到了選擇的方向。
知乎有一個經典的問題，叫做：為什麽那麽多人開車回家，到樓下了不下車還要在車裡坐好久？
下面的回答參差百態。有感歎社會壓力太大被生活推著往前走的，有為生活離鄉背井外出拚搏的，也有為了夢想追逐而遭受打擊的，雖各不相同，卻都有著共同之處——被生活壓力所壓迫。
這似乎已經成為我們這一代人的共同感受。無論收入高低，無論工作是否滿意，似乎很少有人，能夠逃脫生活的疲勞感。
人生不如意之事，十有八九。無論做什麽事都會遇見挫折，不會一帆風順，在事情進行的過程中總會碰到大大小小的麻煩，我們只有不斷地披荊斬棘，才能達成最後的目標。而當我們備受挫折打擊的時候，遭受生活壓力喘不過氣的時候我們可以利用逆向思維來解決問題。俗話說塞翁失馬焉知非福。此時此刻我們遭受的挫折未必是一件壞事。也許轉機在下一刻就會來臨呢。所以當我們遇見在面對這些生活壓力的時候。一定要樂觀，相信終有一刻會戰勝它，取得勝利。堅持下去總有機會成功。放棄的話結果只有一個，那就是失敗。
既然壓力無可避免，我們何不坦然面對呢，你天天感歎壓力有多大，不僅會給你帶來負面情緒，還會影響你一天的心情。如果換個角度去看待壓力，他不也是生活的一種動力嗎，可以促使我們朝著夢想的方向努力前行。使我們更加努力地為夢想而奮鬥。何樂而不為呢？
在面對壓力時我們要分散注意力，不能一直想著壓力有多大，你可以去做一些事情將壓力忘在腦後。也許會降低你的壓迫感。如果一直緊繃著心弦，心情會更加抑鬱，不利於你工作的進展。
接下來給大家介紹幾種放鬆注意力，緩解壓力的方法。
一、學會看淡
不要太在乎一件事：我們感覺到壓力大，一個很大的因素就是因為我們太在乎一件事情，導致我們害怕或者擔心出錯。然後很謹慎小心的去做，如果時間長了，我們會很有壓迫感，因此壓力也就比較大，這時候我們需要放鬆，不要太在乎一件事情。有時候順其自然未必不是一種方法。當然不是隨波逐流那種，這裡的順其自然是指盡人事之後的聽天命。
二、去看一些搞笑電影
看電影是很多人都喜歡做的事情，當我們感到壓力比較大的時候，不妨去電影院或者家裡看一部搞笑電影，在電影的的喜悅喜悅氣氛中，我們的心情也會受到感染，在無形之中緩解壓力。在這裡小編強烈推薦《武林外傳》。
三、聽聽輕音樂
一首好的音樂能夠陶冶人們的情操，這是很多人都知道的，在我們感覺壓力比較大的時候，不妨選一首輕音樂來聽聽，在輕緩平靜的音樂聲中，我們的心靈能得到淨化，讓我們的在音符的跳動下慢慢的消除壓力。或者你喜歡的一種運動
四、放慢自己的生活節奏
如果每天都把日程表安排得滿滿的，都沒有時間休息和玩樂，壓力自然會比較大，所以要試著放慢自己的生活節奏，不防試著把一些無關緊要的事情從自己的日程表當中排除掉。有句話是這麽說的，與其將所有的事情完成到60%，不如將60%的事情完成到100%。
不管你每天有多忙。請你每天至少抽三十分鐘的時間去做你想做的事，那些你一直想做而沒時間去做的事。比如每天看半小時的書，跑步半小時。在公園的長椅上靜坐半小時，看看散步時的人來人往。你會有另一種感受。時間擠擠總會有的。這些積累出的時間你堅持下去。也許在未來的某一天，你會有意想不到的結果。那時候你會發現這一切都是值得的。
閑看庭前花開花落，漫隨天外雲卷雲舒。這是一種恬淡、寧靜的心態。希望我們在快節奏的生活中能找到我們自己的步伐。不被節奏的洪流所卷跑。適當的時候請放慢你得腳步去看一下，身邊的風景。
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