真正的健康養生是什麼？

要想獲得健康，任何單一的方法都不能徹底的解決。一個優秀的醫生，同時必須是一個健康的教育家，必須教育患者採取正確的生活方式，知道避免各種對身體有害的行為，形成對身體有益的生活習慣。因為真正能夠照顧患者的只有患者自己。如果患者的觀念是錯誤的，那麼其做法必定是錯誤的，每天都以錯誤的方法對待自己的身體，身體必然會因此遭受傷害。你是你吃出來的，也是你的生活習慣培養出來的。許多人期望真的有靈丹妙藥可以治好病，而不用改變生活飲食習慣，那都是掩耳盜鈴可笑而不科學的。