每日最新頭條.有趣資訊

看完林允減肥14斤歷程 我嚇得把放下的雞腿又撿起來了

又到五月不減肥,六月徒傷悲的時候啦~~

昨天林允發了條微博,好像很輕鬆地說了句:瘦14斤玩玩。

林允身高169cm,上圖是她體重105斤的時候(天哪,差不多一米七、體重隻50KG出頭,不算胖吧,上鏡真是會讓人胖一圈啊);

下面這張圖是她現在瘦到91斤,露出小蠻腰的模樣。

羞愧的八八,趕緊放下了手上的雞腿!

跟網上動輒「減掉一個小學生體重」的減肥勵志貼相比,14斤這個數字不算驚人。但從大胖子減到正常體重並不是那麼難,正常體重還要往下減,那就真的很難。

林允到底是怎麼減的呢?好奇心起的八八,把她最近的訪談、微博乃至小紅書都翻了一遍,發現她在小號上對減肥歷程記錄得最詳細。

以前明星設小號,只是想私下有個說話的太空;現在卻似乎變成了拿來運營人設的工具,也是讓人有點啼笑皆非~~不過這事畢竟和主題無關,就暫且擱一邊不說了吧。


讀完林允減肥日記裡記錄的方法,再看看她最近影片裡瘦得有點脫相的模樣

八八默默地把放下的雞腿又撿了回來......

因為,像她這樣的減肥方式真的很不健康,嚴重不建議大家效仿啊!

——我是活活餓瘦的分割線——

減肥是女明星的日常。林允小號從1月開張起,就時不時曬減肥餐。

不過她正式向體重宣戰,每天曬數字打卡求監督,是從1月22日開始。

當時她宣稱要實行哥本哈根減肥法,八八看了下食譜,三餐裡還包括了牛排火腿之類的食物,還不錯啊!

不過第一天曬體重打卡,她好像就沒有按食譜上的三餐來吃。因為是中午起床,早午飯合為一餐:咖啡+水果.....這,一整個白天扛得住嗎?

估計是餓得不行了,深夜趕飛機前她點了外賣:四份魚!還有蝦仁沙拉和培根圓白菜,外加一杯高熱量奶茶......

不按食譜來,飢一頓飽一頓的結果是:減肥5天后她反而胖了一斤!

林允對自己確實狠得下手,連年夜飯也隻喝過期牛奶,別的啥也沒吃。但這種餓法往往會引發報復性進食,到了飛機上她見到平時喜歡的乳酪,又控制不住自己瘋狂大吃。

於是她經常餓得頭暈眼花,體重卻是反反覆復降下一點又反彈。

1月22日宣誓開始減肥時,她體重104斤。十幾天后的3月7日,她體重104.8斤。

2018年第一場減肥戰役宣告失敗!

星爺的女孩絕不服輸!林允又開始研究更猛烈的減肥法

從那之後她每天列的三餐......八八光是看都覺得餓。

一顆牛油果+三顆棗+一塊阿膠膏,再沖杯低脂牛奶,就是她的午飯。晚飯只有一盤上湯菜心。

某天因為外出拍廣告,吃得稍微多一點點

第二天的中飯就變成了兩顆棗墊下肚子。

常見她半夜或清晨爬上微博喊餓

不過這次,她真的硬生生把自己餓瘦了。3月下旬體重降到了兩位數,到4月雖然減重速度放慢,但基數這麼小還能繼續減,已算成績斐然。

到前幾天,她終於減到91斤,比開始減肥時足足降了14斤。

看起來是不是很勵志?可八八這掌啊,有點鼓不動。

尤其看到她體重掉到小基數還能繼續減,是靠餓得更狠、甚至一天隻吃一盒冰淇淋的不健康方式。

3月份即使餓成那樣的時候,不還說過不管怎麼減肥、每天還是會吃一顆棗一塊阿膠膏,有時還煮大棗枸杞紅糖水,養好氣血保證大姨媽正常嗎?

連粉絲們都看不下去了,紛紛留言告訴她這種減肥方式不對,除了影響健康,還非常容易得暴食症、體重會瘋狂反彈。

林允卻發了條微博說,不見棺材不掉淚,不用勸她心疼她。

嗐,仗著年輕總以為身體乍糟踐都行,以後才會知道遲早都是要還的。勸不動就任她作吧,八八的感受,跟下面這條評論差不多: 等到作出病來,不受控地變胖變醜變憔悴,她就懂得好好愛惜身體了。

不過看到粉絲勸她說不吃主食對大姨媽不好,林允這條回復:胖了,會失業的,那個時候大姨媽已經不重要了。

八八又不禁感到有些心酸。

——我是老了怎辦的分割線——

林允出道前曾有不少黑歷史,昨天她小號上熱搜,有些網友就認為這是刻意炒人設洗白,表示反感。

八八覺得呢,小號確有刻意之嫌,但減肥經過是裝不來的。對於女明星的體重,娛樂圈確實格外苛刻。

林允此前有黑歷史不假,不過一碼歸一碼,單就減肥這件事而言,她不過是迫於輿論和競爭壓力、為追求瘦不顧健康的許多女星中的一個。

林允18歲被選為《美人魚》女主角,還是長身體的年紀,胃口好吃飯香,仗著新陳代謝好,從不用擔心長胖。

那兩年,合作的演員常爆料林允如何能吃,採訪她的媒體也目睹她全無忌口吃得香甜的模樣。

但這種無憂無慮放開吃的狀態,在周圍人孜孜不倦的敲打提醒聲中,終於變成再也回不來的歷史。

周星馳經常敲打她:「又胖了」。

經紀人刺激她:看別家藝人身材多好,鏡頭隨便拍,360度無死角。

老媽一看到綜藝或電影裡的她有點胖了,就會嚴肅認真地叫她減肥。

「要瘦要仙」的審美潮流下,女明星每次出席活動都要面對無數挑剔的目光。2月體重高峰期,錄製綜藝時林允全身都裹得這麼嚴實了,還被網友喊成「大餅臉」。

穿露胳膊露腿暴露腰身的小裙子出席活動,就更被抨擊「太胖了」。

行銷號更是刻薄毒舌,把她形容為「體態上有了40歲的神韻,虎背熊腰粗臂肥腿」......

很多女星都像林允一樣,一旦長胖就會遭到無情的打擊和否定。

2016年騰訊採訪馬思純,她說:如果沒有乾這行,對體重可能就無所謂。但在演藝圈裡,別人永遠會因為胖這件事否定你,你也會因此不自信。

馬思純為拍《左耳》狂減20斤,她發現以前自己爭取上戲都得試戲,然後老因為胖挑不上;自從瘦下來之後,她再也不用試戲,片約源源不斷。

楊紫也有個小號,發的微博中有這麼一條:多少次別人指著她說:你不行你太胖你太醜你太土,要不改行吧。她因此發奮減肥。

前兩年鄭爽一度瘦成麻稈,上綜藝不吃飯更引起爽爸和其他嘉賓擔心,圍觀群眾都覺得她減肥太過,楊紫在小號裡卻對鄭爽的減(jue)肥(shi)毅力稱羨不已。

雖然女明星們也會上健身房鍛煉,但像這幾位要在短時間狂瘦十幾二十斤,往往還是會採取最快見效的辦法:靠餓。

馬思純曾經活活躺了7天,啥都不吃。

快速減下一大圈後,她成功爭取到《左耳》的角色。拍戲時她繼續不吃飯,靠喝藿香正氣液續命。

鄭爽小號在網上自爆的減肥方法也是:」完全什麼都不吃,隻喝水」。

與鄭爽惺惺相惜的楊紫,拍戲時也自立軍令狀:斷食15天!後來秦俊傑爆料,她到第九天實在撐不住,還是吃東西了。但此前她實打實啥都不吃挨了8天,遭這麼大罪,也隻減下4斤。

女明星上鏡確實會胖一圈,這讓她們不得不保持比正常標準更瘦一點的體重。但八八覺得對女星「瘦」和「仙」的追捧、以及對微胖的否定,有時候真的有點過了。大家是否可以寬容一點,不要讓審美變得越來越病態。

看看現在直播鏡頭中,瘦到91斤的林允。

再比比幾個月前影片鏡頭下,100多斤的林允。覺不覺得那時候的她雖然胖一點,但看上去更美更健康?

就算要減肥,也應該鼓勵女孩們不要追求速度,而是用更科學健康的方式、適度地減。

林允的減肥記錄看得八八直搖頭:小小年紀,把身體弄得這麼差,以後老了可怎麼辦哪。除了大姨媽問題,減肥還造成她失眠、胃疼、在片場暈倒、記性變差反應變慢,以及心情莫名壓抑。

唉,各位小花瘋狂追求變瘦的時候,也了解下「前輩」們的減肥血淚史好嗎?

《千山暮雪》裡體重高達130斤的穎兒,曾經試過以下變態減肥模式:每天隻吃一粒老乾媽;隻吃半個柚子;隻吃一個蘋果;或者隻喝一杯優酪乳大果粒,結果以上所有這些方法統統失敗:雖然減下來了,但之後都瘋狂反彈。

最後她還是用每餐隻吃三分飽+每天幾小時拚命走路運動的「逛街減肥法」,變成一個健康的瘦子。

各種變態減肥方式都試過,年輕時活活把自己餓成「紙片人」的大S,這幾年身體有多差,大家都看到了。

入行十幾年沒有一餐吃飽過的鄭秀文,上康熙時被小S形容為她擁抱過的女明星中「最薄的一個」。

長期過度節食,最後引發了暴食症、抑鬱症,以及腮腺炎的大爆發。

鄭秀文不得不隱退3年,終於走出黑暗,滿血復活。她從生活不健康、脾氣壞的「鄭臭四」,變成了每天長跑八公里、再不盲目節食、連高熱量蛋糕都能吃的快樂瘦子。

既然減肥是為了美,我們不能光看眼前美,更要看哪種減肥方式才能美得更長久,對嗎?

常年跑步健身、跑過多次半馬和全馬比賽的張鈞甯,今年36歲了。她在目前正播出的劇集《溫暖的弦》裡,演的角色性格有點作,但顏值狀態八八真心服氣。

對比一下比她小兩歲的張翰。

比她小五歲的張嘉倪。

祝願大家都能瘦得健康,美得元氣滿滿!

本文來自大風號,僅代表大風號自媒體觀點。


獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團