久坐不動容易引發5種病！

長時間坐在辦公室裡，還有可能誘發一些慢性病。雖然，沒有風吹日曬，同樣也會受到疾病影響。5種常見病與久坐不動有關係。

1、高血壓

久坐容易削弱心髒功能，導致全身血管血容量下降。同時，久坐還會使心肺功能減弱，凶器血液供應不足，並加重肺氣腫感染難愈，更容易發生高血壓風險。

2、結腸癌

久坐不動的人，腸道蠕動比一般人慢，糞便在腸道內滯留並刺激腸粘膜，腹腔和盆腔血流不暢以後，容易引發腸道免疫力減退。

3、頸椎病

久坐時，頭部微微向前屈，這個動作會增加頸部血管壓力，導致肌肉處在長時間緊張狀態下，並相應減少大腦血液供應。時間一長，就容易形成頸項韌帶鈣化、頸椎骨質增生、頸椎僵硬變直等，繼而發生頸椎病。

4、前列腺炎

前列腺炎的人，多數集中在辦公室白領和司機身上。因為這兩種職業不需要運動，長期坐著容易壓迫前列腺，出現血液循環失常，一些廢棄物沒有及時排出，成為阻塞前列腺腺管的主要原因之一，並引發前列腺慢性充血，發生前列腺炎。

5、心髒病

久坐的人，血液循環比一般人慢，血液黏稠度也相對更高。所以，久坐更容易導致心肌收縮，長期這樣容易發生冠心病、動脈硬化可能，尤其是冠心病發作風險比一般人高出4倍。

番茄醫生提醒，久坐的時候，最好可以在原地做做運動，例如小腿運動、拍拍腳等。盡量在坐下1小時左右，起身活動一下筋骨，還要注意多喝水可以避免血液過於黏稠。返回搜狐，查看更多

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