氣象一變冷，我就手冰涼，身上穿的不少了，這是為什麼？

冬天手腳冰涼很正常啊！不要過於擔心，因為氣溫低，血管收縮，血液迴流能力就比較弱，使得指尖、腳尖等部位的血液循環不暢，屬於末梢神經循環不好造成的。

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一般情況下，陽虛體質的人活力比較低，很多人手腳冰涼是由於陽虛體質所導致的。象題主這個情況，穿很多保暖衣物之後，手腳仍然感覺寒意，那可能就是陽虛，是因為身體的陽氣不足，多為脾腎陽虛。

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若陽氣不足，熱量無法傳至手腳等肢體軀乾的末梢部位，便會出現手腳冰涼的現象。所以，對這一原因引起的手腳冰涼，除了保暖，還有另一個種方法，就是要補「陽氣」。

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 建議題主除了補陽氣，冬季要養成以下好習慣，以緩解手腳冰涼的癥狀。 1，不要久坐不動「靜則陰生，動則陽起。不愛運動的人血液循環也會緩慢，容易怕冷。2，不穿緊身衣褲緊身衣物會使手腳等身體末端部位血液循環不暢，導致出現手腳冰涼等癥狀，甚至誘發凍瘡。3，多吃一些高熱量的食物。 4，經常用熱水泡手腳。促進血液循環。

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