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菠蘿姐姐的健康飲食:營養均衡的減肥主食,雜糧窩窩頭,簡單好吃

食材:麵粉100g,蕎麥麵100g,黃豆面100g,玉米面100g,熟白芝麻20g,酵母粉3g,白砂糖少許

所有粉類摻在一起,加適量水揉成團,不軟不硬即可!

醒發至原來的二倍大

取一小塊,團成圓球,左手拿著,右手大拇指往裡按,做出窩窩頭狀

全部做好,放入蒸屜,大火蒸20分鐘即可

做好的窩窩頭,營養美味,好吃不胖,可以當主食!


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