夏季養生先排毒，4種食物不能斷，消食開胃，增強抵抗力

夏季養生先排毒，4種食物不能斷，消食開胃，增強抵抗力

人生在世一定要注意養生，黃青椒中含有大量葉黃素和維生素a還含有一定數量的胡蘿蔔素，這些物質對人類視神經發育都有良好促進作用，而且能提高人類視網膜功能，並能促進視紫質合成，他們能保護人類眼睛，防止視力下降，並能預防視網膜功能減退和夜盲症等眼科疾病發生。

石榴 促進消化是大石榴的重要功效之一，因為大石乳中含有豐富的石榴酸和天然果酸，還含有一些檸檬酸，這些酸性物質被人體吸收以後，能促進唾液和胃液分泌能提高腸胃消化能力，也能讓人們有種食慾大開的感覺，他對人類的食欲不振和消化不良都有良好的調理作用。這種食材真的很不錯。

你想要身體健康嘛？橘子 橘子味甘酸、性溫，入肺、胃經; 具有開胃理氣，止渴潤肺的功效;治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。其皮、核、絡、葉都是「地道藥材」。親愛的朋友們你們可以多吃一點這種食材。

楊桃 楊桃是一種營養價值極高的健康水果，人們使用它能吸收豐富果糖和葡萄糖，這些物質被人體吸收後能轉化成能量，可加快體力恢復，也能緩解人體疲勞。楊桃雖然是一種味道特別酸的水果，但它卻是典型的鹼性食材，它能加快人體內乳酸代謝，這也是它能緩解人體疲勞的重要誘因。