長髮肌肉男的蛻變史，最後一張年輕10歲！

最近夏天來了身材好的肌肉男 可謂是鋪天蓋地播放GIF這還不止 下面這位英國35歲大叔Lloyd Stevens英國《每日郵報》報導僅用12周 就從IT男蛻變為Muscle男並且在前三周輕鬆減掉了38斤

即將年滿20的王俊凱，蛻變的越發沉穩有男人氣。近期又一次榮登《時尚先生》7月刊雜誌封面，“成長的年輪”完整大片釋出，其實這已經是王俊凱第三次登Esquire，戴上新眼鏡, 換上DIOR西裝，小夥帥呆了

男人如何更有型？健身2年，實現完美蛻變對於廣大男性朋友而言，相信幾乎每一個人都希望自己能夠渾身上下充滿男性魅力，成為行走的肌肉型男，荷爾蒙爆棚。但是，並不是每個男人都能夠如願以償。那麼男人究竟如何才能

成年人非常容易胖，尤其是男性，步入社會後，應酬多了，身材走樣變得越來越普遍。 很多人開始追求自己的身材，畢竟，要是能做到穿衣顯瘦脫衣有肉，誰也不願意做個油膩的胖子。 Sogang是個韓國的小夥，跟很多

健身後的蛻變相較於健身之前滿身的脂肪有肌肉和沒肌肉差距真的很明顯。以前的他雖然沒有多餘的脂肪，也不是很瘦，人也很帥，但怎麼都感覺缺少一直男性的氣質。所以他想通過健身改善自己目前的狀況，他希望自己變得更

照片中的小夥就是今天小編要說的主人公。他曾是一個油膩的大胖子，但是通過3年刻苦的健身，他蛻變成了一個標準的肌肉型男。有次在健身房，他偶遇了自己的2任前女友。看到男子這樣的改變，二人都震驚不已，曾經那個

走入健身房，你最想獲得的是什麼？當然是蛻變！肥肉蛻變肌肉，小肚腩蛻變腹肌，寬厚的背部蛻變得肌肉線條完美。但是局限於傳統的背部訓練，背部不一定得到新的刺激，訓練不是一味的沖大重量，給背部一些動作的變化，

幾年不見當刮目相看，麻桿男蛻變成肌肉霸，讓眾人羨慕至極！曾經得自己就是一個路人甲，現在已經變成肌肉型男，吸引無數的妹子 是什麼原因讓他下定決心，去健身，去堅持 顏值遠遠不夠，身材更加重要這一身肌肉，簡

國外一16歲小夥健身3年，從麻桿男變身肌肉型男，以下是他16歲和19歲的身材對比照： 可以說沒有壯不起來的瘦子，健身請以年為部門，不要期望練一次就成肌肉男。 每一位肌肉男都是汗水打造的當你在擼串的時候

健身是一件充滿正能量的事情。每當健身者完成自己的蛻變，總會得到大家的讚賞。但是有不少健身者會因健身前和健身後的反差太大而遭到網友質疑，畢竟在短時間內來個判若兩人的變化是一件非常困難的事。下邊，就帶領大