《黃帝內經》說： 「肺者，氣之本。」。人的生存，需要肺時刻不停地呼吸，以維持生命活動。可是日常生活中，肺也有自己最怕的敵人，知己知彼，才能高效護肺。
第一種、煙草氣
研究發現，絕大部分肺癌患者是吸煙引起的，有長期吸煙習慣的人不僅會損害肺部功能，還會增加患肺癌的風險。香煙中含有大量致癌物質，容易損害肺部組織，降低抑癌基因能力，最終誘發肺癌。
除了吸煙，這裡的煙草氣還包含二手煙。二手煙的環境中，充斥著煙鹼一氧化碳以及焦油等各種有害的物質，長期生活在這種環境下，呼吸著這種有毒有害的物質，從某種程度上來說，吸二手煙對身體的危害比主動吸煙的人造成的危害還要大。
第二種、空氣汙染
肺是人體的呼吸器官，空氣空氣如果汙染較為嚴重，長期居住在這樣的環境中，誘發肺癌的概率更高。在我們生活的城市中空氣包含有氣體、粉塵等大量汙染物。
最近幾年，PM2.5一直持續增高，這也是導致城市患肺癌的概率比農村相對較高的主要原因。
第三種、油煙氣
炒菜會吸入大量油煙及致癌物，廚房中油煙氣體含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等。
很多人在炒菜的過程中吸入了大量的油煙，同時也吸入了大量的致癌物。現代研究表明，廚房中的油煙氣體含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物以及具有強烈致癌性的苯並芘等許多對人體有嚴重危害的物質。
第四種、生氣
經常生氣是百病之源。生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。
專家表示：預防肺癌，除了要遠離誘因，還應該做好下面幾個方面
1、戒煙
長期吸煙的人患有肺癌的概率是不吸煙者的20倍，而長期吸食二手煙的人，患肺癌的幾率比常人高6倍。因此，為了自己和他人的健康，及早戒煙很重要。
2、喝潤肺茶水
肺，是一個相對開放的系統，喜潤惡燥，自製肺茶，不僅可以補充水分，還可以潤肺，去燥，排毒，一舉多得。生活中取百結葉、桂花，按2:1的比例搭配，除雜晾乾，用紅茶工藝加工製作成百結葉桂花茶，用熱水沖泡，即可。此方出自《醫林纂要》,是中醫的食療方。
百結葉全株可入葯，其嫩葉可調製保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。中醫認為，桂花性溫，味辛，無毒，入脾，肺經，有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀之功效。此兩者一起搭配，可適用於吸煙引起的痰飲喘咳等症。
3、少食油炸、燒烤
常吃燒烤、油炸食物的人，患肺癌的可能是常人的3倍，這是因為少數路邊攤使用劣質油，或經反覆高溫加熱的油都會散發有害氣體，危害人體健康。
4、定期體檢
關注肺癌早期信號，如果身體出現無緣故的乾咳，痰中帶血絲，肺炎反覆發生等癥狀，都要提高警惕。定期檢查身體，尤其是肺癌高危人群，可以及早發現疾病，以便進行治療。
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