糖尿病人的耳穴按摩操，養生又防病

小小的耳朵，分布了密密麻麻的耳穴，如果我們把耳朵上的主要穴位連起來，其形狀恰似倒置於子宮中的胎兒。中醫認為，耳與臟腑、經絡、腺體的關係密切。人體的各個器官和組織在耳朵上都有相應的刺激點(耳穴)，人體任何部位發生病變，都可通過經絡反映到耳朵的相應穴位上。因此，當刺激某個耳穴時，就可以診斷和治療體內相應部位的疾病，很多中醫高手還可以通過觀察耳部皮膚顏色的深淺變化，有無凹凸變形、脫屑、毛細血管是否充盈等現象來協助診斷疾病。

糖尿病是一種常見的代謝性疾病，可防可治，其本身並不可怕，可怕的是它的各種併發症，從頭到腳，都有可能出現併發症，嚴重的甚至可危及生命。而人體所有臟腑、組織、器官在耳朵上都有對應的反射區，所以，每天給耳朵做做按摩，其實也就是給全身按摩了一遍，可調整臟腑功能和人體內分泌系統，強身健體，達到預防和治療糖尿病及其併發症的目的。下面為大家介紹一套糖尿病人的耳部按摩操。

1.上提耳尖

用雙手拇、食指指腹捏住耳朵上部(即耳尖部)，捏揉約半分鐘，至有熱感為止，然後往上提拉耳尖15～20次。此處主要有盆腔、內外生殖器、足部、踝、膝、髖關節的反射區。

2.下拉耳垂

先輕輕捏揉耳垂半分鐘，使其發紅髮熱，然後揪住耳垂向下拉15～20次。耳垂處的穴位主要對應頭、額、眼、舌、牙、面頰等處，可促進局部的血液循環

3.手摩耳輪

雙手握成空拳，以食、拇指沿耳輪上下來回擦摩數十下，使之充血發熱，然後再向外拉耳15～20次。此處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位的反射區。

4.推上下耳根

中指放耳前，食指放耳後，沿著下耳根向上耳根推，要用力推40～50次左右，推後不但耳部發熱，面部、頭部都會有明顯的發熱感。

5.按摩耳屏

以食、拇指指腹夾耳屏(耳中心部)，不分凹凸高低，按摩捏揉半分鐘。然後用雙手中指插入耳道口，指腹向前對準屏內側，逆時針旋轉2～3圈後拔出。此處屬心、肺、呼吸道和消化、泌尿系統反射區，耳屏按摩可調整理氣血，開九竅、益五臟、抗衰老。

6.雙手掃耳

用雙手掌把耳朵由後面帶動耳廊向前掃，緊接著再回過來時帶動耳廊向後掃，此法可激活免疫系統的功能，增強抗病力。