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B肝病毒攜帶,怎麼理解清淡飲食,該怎樣吃

B肝病毒攜帶者日常的飲食,其實沒有特殊要求,清淡為主,減少增加肝臟負擔食物就可以了。比如,高銅食物、加工食品、甜食、辛辣、煎炸等盡量避免。

B肝病毒攜帶,怎麼理解清淡飲食,該怎樣吃

部分B肝病毒攜帶者,由於肝功能處理能力不好,如果過量攝入銅,可能導致銅在體內蓄積。多餘的銅可以破壞肝細胞,損害肝功能;加工食品一般也含有防腐劑,防腐劑可以增加肝臟解毒代謝負擔,對肝病穩定有影響,所以提醒B肝病毒攜帶者,盡量少吃它們。

部分B肝病毒攜帶者,在原先肝病基礎上又增加脂肪肝,主要原因是攝入過多甜食以及高油脂食物。所以,小番健康提醒,B肝病毒攜帶者可以吃甜食,當時需控制攝入量,避免脂肪肝形成;

原則上,適量攝入蛋白質食物,但是並不是毫無節製的進行高蛋白飲食。B肝病毒攜帶者對待高蛋白食物,以均衡營養為原則,適量攝取;刺激性食物在生活中十分常見,比如八角、胡椒、辣椒等,由於這些辛辣刺激性食物,可影響肝臟吸收消化,作為B肝病毒攜帶者應避免。

煎炸食物比如油條、炸花生、炸雞腿、炸雞排等,可以增加濕熱不適,B肝病毒攜帶者也應該盡量少吃它們。總體來看,以上選項多數是控制攝入量即可,不用刻意追求清淡口味。所以,B肝病毒攜帶者日常沒有太多忌口,只有煙酒是嚴格禁止的。

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