韌帶損傷有淤血怎麼辦？早治療早康復

日常生活中，韌帶拉傷是常有的事情。特別是針對運動中的意外損傷情況更加是多見。運動損傷有多種類型，例如肌肉拉傷、韌帶拉傷、半月板損傷等等。韌帶損傷之後，一般會出現小血管破裂、出血、組織內血腫、關節出現疼痛、腫脹、活動障礙等等。如果韌帶完全斷裂，關節穩定性也會下降。那麼，對於韌帶損傷甚至是韌帶損傷有淤血的情況該怎麼辦呢？

韌帶損傷有淤血怎麼辦？早治療早康復

一般而言，韌帶損傷出現淤血多是在外力作用下，使皮下毛細血管破裂出血所致。因血液從毛細血管破裂處外滲致皮下，所以疼痛感明顯。建議做到：

一、緊急製動

韌帶損傷後應第一時間停止運動，以免受損關節繼續負重而加劇損傷，以減少出血。

二、冷敷

韌帶拉傷突發後，局部會有出血、腫脹、疼痛表現，此時可予以患處冷敷處理，冷敷能降低皮膚表面溫度，收縮血管，減少血液循環，以起到止血消腫目的。冷敷一般在損傷後48小時內予以處理，每次冷敷15-20分鐘即可。

三、熱敷

損傷48小時後，患處內出血已經停止，血腫、淤血容易積聚，此時應以熱敷替代為冷敷，熱敷能促進血腫、淤血的吸收，以有效緩解損傷。熱敷時時間控制在10分鐘左右即可，同時熱敷溫度不宜過高，以免損傷皮膚。損傷後切忌熱敷處理，損傷突發時，患處仍處於出血狀態，熱敷會擴張血管而加劇內出血，導致損傷加重。

四、壓迫

壓迫治療主要是通過患處纏繞繃帶來加壓，阻止患處進一步出血，並能減輕患處淤血。在加壓包紮時要注意鬆緊適度，過鬆起不到固定壓迫作用，過緊則容易致患處缺血發麻。

五、中醫療法

中醫療法中處理韌帶拉傷有多種方式，例如外敷活血藥油，主要是利用活血化淤藥物通過皮膚吸收來疏通經絡、修復損傷軟組織，同時可藉助中成藥，如復方三七膠囊，具有化瘀止血，消腫止痛的作用，用於跌打損傷所致的瘀血腫痛，以達治癒目的。亦有針灸療法，主要是通過針刺相應穴位來祛除淤血腫脹，還有按摩療法，通過按壓患處來疏散淤血，消除腫痛。

總之，韌帶損傷有淤血在運動中十分常見，該種損傷程度較輕，但如果不及時處理，容易轉變成慢性疾病，並可能進一步遺留功能障礙。所以如果意外突發韌帶損傷，即使癥狀輕微，也應引起重視，及時正確地進行損傷處理，以免後患。緊急處理過後應及時就醫檢查，以免延誤病情。