每日最新頭條.有趣資訊

男人腎厲不厲害?少不了這種水果,每天1個,腎也能回到巔峰風采

腎臟擔任著人體的排毒作用,對於每個人都十分重要,所以保腎護腎是件刻不容緩的事。中醫認為,夏季尤其是三伏天,由於氣溫升高,人體內陽氣上升,經絡通達,氣血充沛,抵抗力相對較高;同時,人體各個組織器官的機能、自我修復能力也處於一年中最好的水準。所以,有些患者也常常在夏季忽視病情,不急於在夏季進行治療,甚至誤認為自己的病情穩定了、開始恢復了,更加放鬆了繼續治療的念頭。

人的一生當中,在20歲至40歲是腎氣的頂峰時期,身體各方面的機能都處於最佳狀態,但到了40歲以後是衰退期。尤其是對於腎不好的人腰部一般都不好,腎精虧虛引起腰部的酸痛,還有的甚至對著電腦一坐一整天,其實很傷心、腎的,一顆強大而有勁的腎臟是每一個男士都嚮往的。那麼,如何判斷自己是否擁有一顆健康腎臟呢?下面的幾大特徵,符合的越多,就證明腎臟能力越強。趕快看看你符合幾個吧。

一:滿頭黑髮

中醫理論中「發為腎之華、發為血之餘」,「精血不足,黑髮不生。」頭髮黑亮潤澤、不易脫落都在說明腎氣足,反之,出現灰白髮、頭髮枯燥、易斷裂等,都是和腎氣不足、血虛,毛髮得不到滋養有關。

二:腰好

「練拳不練腰,到老沒提高」,「男人強不強,要看腰力怎麼樣?」!在日常生活中,經常聽到這些關於腰的段子,中醫也認為「腰為腎之府」,「腰不好」等同於「腎不好」看來評判一個男人強不強,大眾普遍是對這個人腰力好壞的評判。

三:喉結突出、鬍鬚濃密

腎主毛髮,喉結和鬍鬚的生長受到雄性激素分泌的影響,雄性激素分泌會刺激喉結和鬍鬚的發育,而中醫理論中這也是腎主管生殖系統有關。所以喉結突出、鬍鬚黑亮、沒有脫落等也是男人腎好的表現。

夏季最傷腎的2道菜,為了健康養腎,就算扔掉,也不要吃一口!

第一道:隔夜菜

一頓飯如果點菜太多,打包避免浪費是很好的習慣。但是,夏季因為氣溫的關係,很多飯菜即使放冰箱,也難以避免營養物質的繼續氧化。而菜肴在氧化過程中,會產生亞硝酸,導致腎臟受損。

第二道:啤酒+海鮮

海產品屬於高蛋白食物,含有嘌呤核苷酸成分,尿酸是嘌呤代謝的最終產物,嘌呤代謝紊亂或腎臟排泄尿酸減少,均可使血尿酸升高。當尿酸鹽在血中濃度呈過飽和狀態時,尿酸鹽析出結晶可沉積於腎臟,造成腎實質損害,這就是「痛風性腎病」,又稱為「高尿酸血症腎病」。

葯補不如食補,食補來的最為正確,有效!

1.【桑葚泡酒】做法:準備250克桑葚,洗凈曬乾,把桑葚放入乾淨的容器中,加入適量的冰糖,然後倒入高粱酒,切記高粱酒一定要沒過桑葚,密封好,一周後即可食用。

2.腎虛鬚髮早白黑豆粥:枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量,共煮粥加糖食之。首烏茶:首烏30克、枸杞12克、菟絲子20克、懷牛膝12克、當歸15克、茯苓20克,共煮沸去渣留汁,加糖代茶


TAG: |
獲得更多的PTT最新消息
按讚加入粉絲團