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大姨媽走後,體重下降,說明自己瘦了?月經期間大吃大喝會胖嗎?

對於吃貨而言,稍微不注意將會引起身體的肥胖,控制不住自己的飲食攝入量。不知道大家有沒有聽說過這樣一個道理,當大姨媽期間身體的新陳代謝是比較快的,就算是吃得再多,也不會引起身體的肥胖情況發生,針對這個問題大家可能都是半信半疑,不知道你在大姨媽期間是否也放心的大膽的大吃大喝呢?

月經之前,受體內雌激素、孕激素的影響,女性體內容易出現水分瀦留,引起身體水腫。加上乳房增大、子宮內膜增厚等一系列影響,女性總的體重會有所上升,但不容易被肉眼察覺出來。

很多重視自己身體體重的女性朋友們可能都會有一定的發現,在月經之後,體重肯定要比在來月經之前體重稍微輕了一些,而且看起來也比之前瘦了許多,但實際情況是根本就是身體出現明顯的銷售情況,才會有這樣的表現,並不是說你真的瘦了。

在月經期間學的子宮內膜的脫落,身體將會出現一些代謝的經血排出體外水腫將會慢慢的消失,就會讓覺得是自己的體重下降了,雖然說月經前後的體重有所變化,但是根本的基數是沒有變的。

還有一點大家可能都會想像不到月經期間的體重和月經之前的體重都是一樣的,說明你已經變胖了,對於那些在月經期間大吃大喝不長胖的說法,你覺得科學嗎?

是在月經期間並不是最好的減肥時間段,如果稍微有一些疲勞過度的情況將會影響身體的健康,在來月經期間還應該補充身體的營養成分,尤其是補充體內氣血的東西和一些相應的營養品,千萬不要為了減肥而刻意的在這個時間段「省吃儉用,勤儉節約」,身體將會撐不住的。

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