9月開學季·孩子開學易生病，家長應如何預防?

開學季，也是孩子最容易生病的季節，特別是剛上幼稚園的小朋友，還沒適應校園生活，就先被各種疾病給擊倒了，孩子受罪，家長也倍受煎熬。

表現一：氣溫下降，早晚溫差大，易發生呼吸道感染;

表現二：突然回到學校，不少孩子會有陌生感，容易出現情緒低落、食欲不振、睡眠不足等情況，容易導致孩子免疫力下降;

表現三：校園人群密集，交叉感染的風險大。

防範措施

要想讓孩子進幼稚園少生病，更好更快地適應幼稚園，這些才是正確的↓↓↓

01、「家園」作息時間提前保持一致

在家裡，孩子晚上不睡、早上不起的現象很頻繁，而一旦上幼稚園開始有規律地作息，一時之間孩子會不習慣。因此， 應提前按照幼稚園的時間來調整孩子的作息和進餐時間。

02、取消「家庭豪華晚餐」

有些家長並不知道幼兒在幼稚園吃的是有規律、按比例的各種營養餐，認為幼稚園是做大鍋飯，不好吃。 建議家長取消豪華晚餐，避免幼兒因營養不均衡或消化不良而生病。

03、多參加戶外運動，增強抵抗力

經常參加戶外活動，可以使孩子獲得充足的氧氣和陽光照射，還可以 促進孩子器官和肌肉的生長髮育，提升孩子的免疫力。此外，戶外活動還可以促進孩子與更多的小朋友交往，使孩子提高人際交往的能力，適應集體生活。

04、穿衣有講究

父母都很害怕孩子生病感冒，會給孩子穿很多。 幼兒秋季穿衣要「三暖一寒一涼」——暖背、暖肚、暖足、寒頭、涼心胸。

保證幼兒背暖，但是不能暖至出汗，出汗後被風吹或者不及時換衣服，幼兒很容易感冒，而適當的暖背，則可以防止感冒的發生。因此 可以給幼兒穿一件背心保證背部不受涼，同時給幼兒多備一件衣服，以便在幼兒活動出汗後可以更換。

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