抑鬱症怎麼治療 治抑鬱症的10個偏方

對於抑鬱症相信大家都不會覺得陌生，這是當代生活中，常見的一種心理障礙疾病，但是你不要小看它，抑鬱症患者是非常需要照顧的。那麼抑鬱症怎麼治療呢?治療抑鬱症的偏方有哪些呢?一起來看看吧。

日常生活中，因為生活和工作壓力太大的原因，導致很多人都沒有辦法及時的將內心的情緒發泄出來，時間久了可能就會患上抑鬱症，這種心理疾病的發病原因是非常特殊的。

1、養心安神粥

做法：蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。上述中藥與大米洗凈後加水適量同煮成粥狀即可。服用方法：每晚1次。有養心安神之效，可治療抑鬱症、失眠等。這款粥品味美香甜，不僅可作為抑鬱症的食療方法之用，平時心情沉悶，偶有失眠也可食用

2、遠志棗仁粥

做法：遠志、炒棗仁、枸杞子各15克，大米150克。將上述中藥與大米淘凈加水適量共同煮成粥，即可食用。服用方法：逐日1次，睡前1小時服用。這款抑鬱症食療粥品具有解鬱、安神之效。

3、山藥粥

做法：我們將瘦豬肉和山藥都切成小塊，再往鍋裡面加入適量的水，等到水開了就將肉塊和山藥快都放進去，同時加入適量的鹽和味精進行調味，每天吃一次。

4、首烏桑葚粥

做法：首烏20克、合歡、女貞子、桑葚子各15克，小米150克。將上述四味葯加水煎煮，去渣取葯汁300毫升再與小米粥同煮5分鐘後即可。服用方法：逐日2次、有滋補肝腎之效，不僅可用於抑鬱症食療，對失眠、忘記、煩躁也有很好的改善作用。

5、蒸百合枸杞

百合150克，枸杞子100克，蜂蜜適量。將百合、枸杞子加蜂蜜拌勻，同蒸至百合爛熟。每晚臨睡前食用50克。補腎養血，清熱除煩，寧心安神。

6、蓮子百合粥

蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用於絕經前後伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。

7、甘麥飲

我們將小麥、紅棗、甘草和水一起煎煮，每天早上和晚上各吃一次。

甘麥飲適用於絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂鬱易怒、面色無華者。

8、杞棗湯

枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次。適用於更年期有頭暈目眩、飲食不香、睏倦乏力及面色蒼白者。

以上是食療介紹，如需藥物治療可以採用中醫：安神清腦方劑進行調理改善