備孕期間，發現卵泡發育不良，怎麼辦？

秤砣小，壓千斤；卵泡小，憂人心。

——某位不願透露姓名的試管媽媽

試管嬰兒過程中，優質的胚胎是關鍵，而優質胚胎是成熟的卵子與精子相結合而成。成熟的卵泡才能排出成熟的卵子，如果卵泡發育不良，將會影響備孕的進程和結果。因此，卵泡的發育對女性朋友來說至關重要。

卵泡發育不好的常見原因包括中樞性疾病、垂體性疾病、下丘腦性無排卵、卵巢因素、甲狀腺、腎上腺皮質功能異常以及精神壓力帶來的內分泌失調等。

如果已經出現卵泡發育不良，不要試圖通過飲食來治療，這並不能解決實質問題的；也不要擅自聽信他人建議亂服促排卵葯刺激排卵，因為卵泡發育不成熟強迫卵泡排卵，這樣排出的卵子質量不一定過關，可能無法受孕，即使勉強受孕，也可能會胚胎髮育不成熟，造成流產、死胎等問題。

出現卵泡發育不良，我們該怎麼做呢？

及時就醫

1）一旦發現婦科炎症，第一時間到正規醫院及時就診，防止卵巢受到感染。

2）部分女性朋友卵泡發育不良是由於卵巢早衰導致。一旦發現月經量減少或突然停經，要及時就醫治療，不可不重視而錯過最佳治療時機。

3）多與主診醫生交流，聽醫生的話，遇到不確定的問題及時反饋。

作息規律

不要熬夜，盡量早睡早起，養成良好的生活習慣。適度鍛煉，休息得當，要做到勞逸結合，身心放鬆。

正常同房

保持每周一到兩次的和諧性生活。這可以讓女性擁有一個良好的內分泌環境，對卵巢健康有幫助。

合理飲食

要營養均衡，葷素搭配，過度偏食、節食會造成營養不良，從而降低人體免疫能力。

另外，要少吃生冷、辛辣刺激的食品，可以多吃魚蝦、牛奶等高蛋白食物。合理飲食的同時，加強鍛煉，不要吸煙或減少被動吸煙，增強個人體質以預防卵巢早衰。

遠離劣質用品

劣質日化用品中可能含有的苯、汞化合物、烷基磺酸鹽、烴類替代物等成分都可以通過皮膚粘膜吸收，導致女性卵巢功能嚴重受損。因此我們要選擇正規、安全的日常用品，給自己和家人帶來保障。

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圖片來源 | Pixabay.com、新媒體管家開放圖庫

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