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在健身房擼鐵的女性不一定都是漢子,她身材粗壯,長相卻很甜美!

張英是一個大美女,長相非常甜美,身材嬌小玲瓏,不管是甜美的長相還是嬌小的身材都很符合亞洲人的審美,在現實生活中張英也是一位很受歡迎的姑娘。看到這麼水靈的姑娘,跟健身房那些擼鐵的女漢子好像完全搭不上邊,你能腦補得到一個甜美女神在健身房擼鐵的畫面嗎?大部分亞洲妹子去健身的時候,都只是做有氧運動,跑跑步,跳下健身操這樣,幾乎都不願去接觸力量訓練。

大多數長相甜美的姑娘,空閑的時候都喜歡打扮得漂漂亮亮,然後出去逛街買買買。然而,張英空閑的時候卻喜歡到健身房鍛煉,而且做得最多的是力量訓練,要知道力量訓練區基本都是肌肉大漢,她一個這麼溫柔甜美的妹子出現在力量訓練區,顯得十分特殊。

張英剛開始去力量訓練區鍛煉的時候,有很多異樣的目光都向她投來,不過她並沒有去理會別人怎麼看自己,她的心態很好,訓練的時候並沒有被外界的因素影響到,一心只想著好好鍛煉自己的身材。塑造出了好身材當然要秀一秀了,在健身房休息的時候,她就會拿出手機來玩自拍,然後把照片曬到社交平台上,秀出自己的好身材。

很多人都覺得,女生進行力量訓練是不恰當的,很容易就會變成是身材粗壯的女漢子。一些專業的女子運動員的女性魅力也許不如甜美溫柔的女性,身材粗壯程度跟她們日常訓練的項目和強度有著密不可分的關聯,她們長期進行高強度的體能訓練,體能和力量增加了,身材也難免會變得粗壯一點。

實際上,女性進行適當的力量訓練並不會變成女金剛,張英接觸健身以來,也一直堅持進行力量訓練,但她並沒有失去女性的魅力,厚實有力的身材反而更加有女人味了。之前她的身材是瘦弱的,後來增加運動量後,身材就變得厚實飽滿了,很有成熟女性的韻味。

張英接觸了健身項目有很多,但她最喜歡的一個訓練項目是深蹲,以前她的力量很小,做不來有重量的訓練,就從簡單的徒手訓練開始做起,如今她已經能獨自進行一些高強度的訓練了。如果害怕身材會變得過於粗壯的話,可以不用進行大重量的訓練,小重量的訓練也一樣有塑形的效果。張英很喜歡展示自己的曲線身材,和以前的身材相比,現在她的身材看起來更加厚實還有些粗壯,但並沒有成為女漢子,依舊是甜美的女孩。

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