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煮婦必會的家常菜,簡單美味,營養無敵

茶樹菇燒豆腐

材料: 豆腐200克、茶樹菇300克、蠔油、鹽、薑、青椒1個、胡蘿蔔1根;

做法

1.茶樹菇用淡鹽水浸泡,洗凈備用,青椒切菱形片;胡蘿蔔切片;豆腐切片;

2.鍋中倒油燒熱,再放入豆腐片煎至兩面金黃,盛出;

3.先爆香薑,放入茶樹菇;再放入青椒、胡蘿蔔與豆腐一起拌炒均勻;

4.加入蠔油及適量水,一起炒勻後用小火慢慢燒至入味,再放入少許鹽調味;

粉絲蒸扇貝

材料: 扇貝、粉絲、大蒜、薑、小蔥、紅椒、蒸魚豉油、生抽;

做法

1.粉絲提前用溫水泡軟;大蒜切末,紅椒切末,薑切絲,小蔥切蔥花;

2.去除扇貝貝肉後部那塊黑黑的內臟和裙邊及腮,沖洗去裡面的沙子,隻留下中間那團圓形的肉以及月牙形的黃;

3.扇貝殼也用刷子清洗乾淨;把粉絲剪成小段,墊在扇貝底下;

4.鍋中放油,油熱後加蒜末和紅椒末爆香;然後再加生抽炒香;

5.在每個裝有粉絲與扇貝中倒入少許蒸魚豉油,然後把炒香的蒜末放在每個扇貝上,再每個上面放入些薑絲;

6.蒸鍋裡放冷水燒開後,放入扇貝大火蒸5分鐘出鍋;把蒸好的扇貝去掉上面薑絲,撒上蔥花即可;

雞蛋碎豆腐

材料:滷水豆腐200克、雞蛋2個、大蔥適量、食鹽適量香蔥2棵胡椒粉少許食用油適量

做法

1.食材:北豆腐、雞蛋、香蔥、大蔥

2.雞蛋打入碗中、大蔥、香蔥分別切成末

3.熱鍋涼油,放入大蔥末煸炒。

4.炒出蔥香味後,放入豆腐。

5.不停翻炒,並用手鏟把豆腐壓碎。(這步要翻炒三四分鐘,要把豆腐中的水汽煸炒出來)

6.煸炒出豆腐水汽,打入打散的雞蛋繼續繼續翻炒。

7.翻炒至蛋液凝固,放入適量食鹽調味。

8.加入少許胡椒粉繼續翻炒均勻

9.翻炒均勻後關火,加入香蔥末用餘溫拌勻即可。

魚香茄盒

材料: 肉末150g、茄子1根、薑.蔥適量、白鬍椒小半杓、鹽適量、雞蛋2個、麵粉60g、魚香作料、白醋3杓、白糖2杓、蕃薯澱粉1杓、剁椒2杓;

做法

1.薑.蔥切末;肉末放入薑蔥、白鬍椒、鹽、少許清水、雞蛋一個攪拌均勻;

2.雞蛋1顆與麵粉混合,加少量清水攪拌均勻,筷子能掛上糊;

3.茄子洗凈,切成1cm左右厚度的片,然後在茄片中間橫刀切開,不要切斷;

4.在茄片中間塞入肉餡。(不要塞太滿,以免油炸過程漏出來);

5.鍋中倒入足量的食用油,燒至7成熱,放入粘了麵糊的茄盒,小火炸至表面金黃;

6.炒製魚香作料:鍋少許油下薑、蒜末炒香,接著加辣椒接著小火炒香出紅油;

7.最後白醋:白糖:蕃薯澱粉,3:2:1的量攪勻,倒入鍋中勾成薄薄的芡起鍋;

8.炸好的茄盒淋上料;


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