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護膚的最後一步永遠不是面霜，
而是防曬。
萬物復甦的春季已經持續了一段時間
一年之計在於春，
一年的美麗從春天開始。
千萬別以為防曬只是夏天的事。
春季防曬更勝於夏！
春天的紫外線更加猖狂，
不注意防曬，
就只有等著做個「黑美人」吧！
很多人觀念裡只有夏天才要防曬
其他季節不塗防曬也不會怎麼樣
大！錯！特！錯！
這裡必須要說一句：
一年四季防曬都是必不可少的！
皮膚老化有內外兩種
自然老化：由基因控制的細胞新陳代謝衰退導致的皮膚自然老化；
外在老化：因外界環境因素導致的皮膚老化。光老化是皮膚外在老化最主要的形式，而紫外線異塵餘生，是導致皮膚光老化的主要原因。
自然老化是我們無法避免的
採用及時抗衰方法很重要
但你可知道
光老化比自然老化更可怕
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▲英國的一名69歲卡車司機，開車28年，左臉受日曬時間比右臉的時間長，左臉光老化（皮膚增厚和皺紋等）狀況比右臉日益加重。
▲71歲的雙胞胎老人，左邊的妹妹一直在農村務農，每天接觸大量紫外線；右邊的姐姐一直生活在城市，接觸不多也不強烈的紫外線。妹妹明顯比姐姐要衰老的多。
皮膚老化僅有20%是來源於自然老化
剩下的80%來源於光老化
光老化的損害多大?
1.皮膚色素異常：膚色不均勻、色素沉著、日光性雀斑、老年斑
2.血管損害：毛細血管擴張
3.皮膚質地改變：乾燥、粗糙、變薄、皺紋、彈性下降、鬆弛、毛孔粗大等
4.良性、癌前病變或惡性腫瘤
預防及改善光老化的方法
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減少日曬、限制紫外線照射時間
外出的時候
塗抹防曬霜可以增強防曬效果
1、至少提前15分鐘使用
一定記得提前15-20分鐘擦好防曬再出門，千萬別臨時抱佛腳。不等防曬霜乾燥並牢牢附著在皮膚上就著急出門，汗水會輕易把它們沖走，無論你用的產品是否防水抗汗。
2、不足量=浪費
絕大多數人的防曬霜用量都只有標準用量的一半乃至1/4，這可能導致防護能力從標註數值諸如SPF50驟然跌落到25。直觀地說，臉部防曬霜用量要達到1枚1元硬幣才行
3、到底該用防曬霜還是隔離霜？
①、如果你有上妝的習慣，就用隔離霜。
②、如果你是個辦公室族，只是上下班的路上與陽光相遇，隻擦些隔離霜就可以了，使用電腦時擦隔離霜可以減少灰塵對皮膚的傷害。
③、但是如果需要長時間待在日照強烈的戶外，還是要使用高倍數的防曬霜才能保證你的皮膚安全。
Tips：
用了防曬霜和隔離霜記得要卸妝，尤其是防水的產品，如果卸妝不徹底，隔離霜殘留臉上，會阻塞毛孔，後果的嚴重可想而知。
通常大家都認為，上班族們大部分時間都是在辦公室內度過，只需要使用防曬係數較低的防曬品；在烈日下逛街、外出遊玩才需要使用高係數的防曬品。其實不盡然。UVA穿透力很強，可以穿透辦公室的玻璃窗戶對皮膚造成傷害。並且上班族們也不是一直待在室內的，上下班的時候也會暴露於陽光下和高樓大廈的「光汙染」中。
所以，我們建議日常上班最好也使用PA指數高的防曬品，以對抗持續存在的UVA傷害。外出度假，尤其是上山下海，更加不能放鬆警惕了。
另外，陰雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的時段。這些時候，UVB的量雖然減少了，但UVA還很「猖獗」呢。UVA具有較強的穿透力，就算有雲層和玻璃的遮擋，最高時依然能達到晴天95%的量。
所以，即便是陰雨天和冬天也不能偷懶忽略防曬哦。如果是在冬天去滑雪，更要注意臉部的防護。
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為什麼防曬要從初春做起
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初春氣溫雖然不高，但紫外線照射並不弱於夏季。這個季節，全球臭氧層含量最少，紫外線含量較高，陽光中佔95%以上的UVA會肆無忌憚地穿透雲層，照射到你的肌膚上，很容易使皮膚曬黑。
加上皮膚的新陳代謝周期一般為28天，3月底4月初受過強紫外線照射後，到5月份就會出現曬斑！
所以，在春季更應該注意防曬。在和陽光親密擁抱的同時做個無瑕的白皙美人。
因此，防曬用品從現在開始就要使用
二月不防曬，斑點跑出來
一年不防曬，美麗不會在
三年不防曬，皺紋自然來
十年不防曬，老得特別快
選擇防曬，別和陽光較勁
我敢保證，不防曬你輸定了
一年之際在於春，提前防曬不後悔！
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