飯後一支煙，賽過活神仙？這5個時間段最傷身，連神仙都救不了你

大家都知道抽煙有害健康，而且危害還不小呢，煙草中的尼古丁有高致癮性，這就是導致很多人戒不了煙的主要原因。抽煙已經成為了習慣，而且是習慣在特定的時間抽煙，那麼就和大家說說哪些時間抽煙對身體的危害最大。

1、餐後不要抽煙：

人們經常聽過一句話：「飯後一支煙，賽過活神仙」，不少的吸煙者養成了飯後吸煙的習慣，殊不知飯後吸煙對人體的危害也是十分大的。因為我們吃完飯後，正是消化系統工作的時間，這時的胃腸蠕動十分頻繁，血液循環也會加快，全身的毛孔都會打開，而此時抽煙，無疑是加速了有害物質的進入體內，給人體機能帶來比平時吸煙大得多的傷害。

2、早晨起床時不要抽煙：

有些煙民早晨睡醒後喜歡抽一支煙，煙癮大的牙都不刷趕緊先點上一支，這也是危害相當大的。因為經過一晚的休息，機體大多陣列織器官新陳代謝能力比較低，呼吸的頻率比較慢。此時抽煙會產生氣悶、頭暈、無力，引發慢性支氣管炎。

3、喝酒時不要抽煙：

有些人喜歡酒桌上抽煙，殊不知過量的煙草和酒精兩種有毒有害物質會同時作用你的身體，對各個器官造成損傷，同時還會讓你更快地處於醉酒狀態。

4、熬夜時不要吸煙：

有些人認為熬夜吸煙會使人精神百倍，其實是弊大於利。因為人在熬夜的時候，腎上腺素分泌明顯增加，這個時候吸煙會迅速產生有害物質，使血壓迅速升高、心率加快。煙草中的焦油等含有可引起血管內皮損傷的有害成分，會使動脈硬化的的風險增加。

5、喝咖啡不要抽煙：

咖啡中含有大量的咖啡因，而煙草中含有大量尼古丁，這兩種物質結合在一起，會對血管造成損害，同時引發心腦血管疾病風險增加。