老年癡呆來時，4個跡象先報到，日常預防謹記3點，遠離癡呆

人一老，就會出現各種疾病。其中，老年癡呆症就是最普遍的一個。這對於患者或者是家屬，都是難以接受的。為了能夠提早預防老年癡呆症，在生活中我們要多注意家裡老年人的情況，若出現以下癥狀，是老年癡呆早期的表現，這時我們就該注意了。

1、記憶衰退

老年癡呆症早期最明顯的表現就是記憶力明顯的下降，會忘記了東西放到那裡去了；已經吃完飯了但忘記吃過飯或者是遇到熟系的人，卻叫不出名字來，等等。他們甚至會將數十分鐘的發生的事也給忘了。如果是將時間，季節等忘記的，就是比較嚴重的表現了，家屬要特別注意家裡老人這方面記憶能力。

2、說話語無倫次

一個正常 的老年人，由於聽力障礙跟語言能力下降，說話緩慢是正常的。但如果有一天，在語言的表達上出現問題，就連一件簡單的事，都很難表達出來，前言不搭後語的，說出來你都不理解他所要表達的意思的話，這時就該引起重視了。

3、判斷力差，執行能力下降

如果家裡的老人將碗放到廁所裡，請不要責怪他，這可能是老年癡呆症的表現。老年癡呆症的另一個癥狀就是判斷能力的下降，他會將平時一些細節性的動作都給判斷錯誤，不能夠清楚的辨認物體，才會做出錯誤的事情。

4、出現視覺、空間技能障礙

我們在電視中會經常看到一些老年癡呆症的老人，自己倒水，水倒滿了都不知道，導致最後燙到自己的手。這個就是視覺障礙，很多人以為是眼疾所引起的，其實並不，老年癡呆症早期會出現視覺障礙和空間技能障礙，主要表現為不能準確的判斷物品的位置，患者還會迷路，這些都是常見的現象。

那麼如何預防老年癡呆症呢？

1、補充ps

ps，是磷脂醯絲氨酸的簡稱，又稱複合神經酸。其功能主要是改善神經細胞功能，調節神經脈衝的傳導，增進大腦記憶功能，是維持大腦正常記憶力、反應和健康情緒的重要營養元素。研究證實，補充ps可以提高長期記憶、長期認知以及自由談吐和邏輯性發言能力。對於老年癡呆症造成的記憶力低下等有良好的改善作用。

日常補充ps可以多吃一些黃豆，動物肝臟以及魚類等，但是一般攝入量遠遠不足，因此可以選擇ps壓片糖果來食用，不僅純度高，而且食用方便，吸收更好。

2、勤用腦、多動手指

多用腦、勤用腦，讓大腦不斷地得到鍛煉，這樣大腦就越發達、越健康。手指的活動能直接的刺激大腦，也能幫助延緩大腦的衰老。

3、保持良好情緒

抑鬱是造成老年癡呆非常主要的原因，因為抑鬱的人往往不會太願意與人交流，也不會見過自己不開心的事情讓別人知曉，更不願意到室外活動，所以在生活中的中老年人不管遇到什麼事情都不要讓自己獨立的承擔，避免造成老年癡呆症。