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給大家講講女朋友痛經除了說喝熱水還能乾什麼

以下內容都是個人感受,不一定完全正確,只是希望廣大痛經的女孩子們都能找到最合適的方法來緩解痛經,如果你還沒有女朋友,也可以了解一下體貼媽媽姐姐妹妹女性朋友什麼的。

首先痛經是有原發性和繼發性的,如果因一些疾病導致的痛經建議趕快去看醫生,如果是天生痛經就沒辦法了,只能用一些辦法來緩解。(病理性的好像有可能是子宮內膜異位,具體要去看醫生)

女孩子們的痛經程度,是有個體差異的:

1.有些女生從來不忌冷水冷飲但是來了月經依然活蹦亂跳,這種就是其他女孩都羨慕的對象了;

2.有些女生會有些輕微的疼痛,但是完全可以行動自如,只是會感覺不太舒服;

3.有些女生呢(比如我)平時偶爾吃冷飲,來月經的前幾天完全不敢吃如果吃了這次一定會痛的厲害,經期就更不敢吃了,冬天的經期喜歡喝溫水,夏天就喝常溫的也不會喝冰水,如果不注意就會很痛,而且會腹瀉,怕冷,冒冷汗,很多女生可能也會有這種情況;

4.還有一些女孩真的很可憐了,會痛到死去活來,滿頭大汗,上吐下瀉,還可能會暈倒,可能需要去醫院打針,沒錯就是這麼嚴重。

有些女生就第一天痛幾個小時,有些女生會持續痛三四天,看到有些男性說痛經是心理作用,我真想一巴掌....說實話男生可能真的不能理解痛經有多難受,不僅僅是腹痛,還有很多別的不適,情緒可能也不太穩定,希望大家能稍微理解一點,哪怕你不做什麼,也別說我們是裝的。

下面說說一些緩解方法,不一定每個人都適用:

1.止痛藥,經常看見很多人說國外女生喝冷水也沒事怎麼怎麼樣,ok國外女生是不喝熱水,但不代表她們不會痛經,她們痛經也會喝茶,也是熱的好嗎。而且國外普遍會服用止痛藥,有些葯藥效很好,服用以後十五分鐘立馬見效,具體什麼葯可以去知乎做功課,有個問題叫如何緩解痛經?

貼上這個問題的鏈接:http://www.zhihu.com/question/21280068

這裡面有些答主講到了止痛藥,如果痛到嚴重影響日常活動的女孩子還是建議吃藥,正常服用止痛藥副作用很小,不過還是要聽專業人士的建議,也就是遵醫囑。

目前止痛藥我隻嘗試過布洛芬,對我來說基本上沒什麼用。

2.如果不想吃止痛藥的可以熱敷+保暖,熱敷在效果上也是很好的,熱水袋放到肚子上,保持手腳的暖和,尤其是冬天,北方女孩有暖氣還好,南方濕冷的話一定要做好保暖工作,喝熱水和熱敷同理,可能有些人喝了沒用,但我喝是真的有用,暖暖的就會感覺很舒服。

也有人說喝紅糖水有用,我個人是覺得沒什麼用。

3.轉移注意力並陪在她身邊,我個人認為如果不是第四種情況,疼到暈倒嘔吐那種,轉移注意力真的很棒,比如說陪你女朋友看劇啊,陪她聊聊天,一起打打遊戲之類的。有一次我痛經打了一下午王者榮耀,注意力都被分散了,就真的感覺舒適很多了。

4.不要熬夜,不要不吃飯。一定要看住你們女朋友不要熬夜,別說經期就算平時熬夜也很傷身,另外經期一定要一日三餐啊,最好不要不吃早飯,食物可以選擇一些清淡又暖胃的,比如熱湯熱粥什麼的,有條件的可以煮點紅棗枸杞茶之類的,甚至是一杯熱奶茶可能你女朋友都會舒適很多。

5.睡覺,這個也算是一種方法吧,大概兩三個小時的樣子,睡著了就不疼了,而且起來以後會舒服很多,對我來說也比較有用。

6.平時帶她運動,增強體質,很多中國女孩普遍都不愛運動,體質也比較差,兩個人一起報個健身房什麼的,經期還是盡量避免劇烈運動,尤其是流量大的那兩天,哪怕不疼也可能會不太舒服,可以做一些柔和的運動,也可以緩解疼痛。

7.還有一些方法比如沾了酒精的棉球塞耳朵啊,這個我也試過,對我沒用,但對有些人是有用的,還有什麼艾灸一類的,這個我就沒嘗試過了,有需要的也可以了解。

大概就這麼多,總之希望天下所有女孩子都變成不痛經的小公舉。


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