#偏方易得，皮膚病難愈。
——張油米
皮膚是人體最大的器官，約佔全身總重量15%。分為三層結構，表皮、真皮、皮下脂肪。
隨著衰老來臨，人的皮膚會經歷一步步的老化。
起初，皮膚的水分會相對減少，皮膚乾燥。而後汗腺萎縮，分泌減少，皮膚的濕度受到影響。皮脂腺的分泌越來越少，皮膚漸漸不再滋潤。接著，皮膚血管收縮，對皮膚提供營養供給減少。最終，皮膚色素細胞代謝、神經內分泌、免疫功能都由於年長而相對衰退。
?老年人保護皮膚方法
沐浴，保持皮膚清潔，改善皮膚新陳代謝。夏季以涼水洗臉，天天洗澡，不要忽略容易患上癬病的位置，如腋下、雙腳及陰部等。冬季以溫水清潔，水溫不要過高（42℃左右即可），否則影響皮膚組織。
保護皮膚，多到室外吸收新鮮空氣，利於皮膚形成代謝。但要注意，日光浴不太適合老年人，這樣會使皮膚老化，形成老年斑，並且有致癌的可能。
?常見皮膚病及預防——皮膚瘙癢
原因：皮膚補水功能減慢，皮脂分泌減少；慢性病如貧血、慢性腎衰竭等；藥物過敏；心因性瘙癢；季節性皮膚病；環境氣象影響；疥蟲等。
癥狀：汗量減少，皮膚易形成薄片、粗糙，經常癢，下肢可見網狀交織成小多角形的發光組合。
治療：針對慢性病引起的皮膚瘙癢，切勿自行塗抹藥膏，應當立即尋求醫生協助；如果是因藥物過敏，則應當停葯，並帶著葯找醫生；因環境造成的應當避免太大的暖氣，必要時可使用加濕器；春夏季的皮膚病要避免接觸草木蟲蚤，避免陽光灼傷，注意清潔；秋冬季防止凍傷。
預防：因乾燥引起的瘙癢，可使用潤膚乳來保持濕潤；沐浴後防止滑倒；皮膚保持清潔。
沐浴貼士：
冬天出汗少，應降低沐浴次數，一星期兩到三次；
氣象乾燥、濕度下降時，應避免用太熱的水洗澡；
不要使用鹼性太強的沐浴用品，保持pH5.5；
採用滋潤度較強的無香料沐浴乳；
洗澡時間不宜過長，熱水浴會使皮下血管擴張，體內血液流到皮下組織，使心腦缺血缺氧；
穿棉質衣服；
浴後塗潤膚乳。
?常見皮膚病及預防——老人性濕疹
又稱「脫脂性皮膚炎」，多發生在女性停經後，男性則在50歲以上。
皮脂腺和汗腺退化，皮膚分泌和汗液減少；保持皮膚水分的功能減弱，皮膚變乾燥和瘙癢。
通常出現在沒有衣服保護的皮膚上，如手、腳、後頸。
治療：
如果沒有受到細菌感染，潤膚乳可以改善；
如果情況嚴重，可使用保濕能力更強的尿素潤膚乳；
如持續瘙癢和出現急性皮膚炎，需要使用含有類固醇的藥膏；
預防：
保持皮膚濕潤
?常見皮膚病及預防——癬
病因：
氣象潮濕，容易患皮膚癬；
由真菌感染，並侵入表皮角質層、毛髮、指甲，引發各種癬病；
免疫力較低者更容易得皮膚癬
種類：
足癬：俗稱香港腳。趾縫或腳掌患處出現水泡或皮膚乾裂瘙癢；
甲癬：俗稱灰指甲。真菌侵蝕腳趾甲或手指甲，指甲變灰加厚及脆弱易碎；
股癬：在腹股溝內長出紅色環形皮疹；
體癬：俗稱金錢癬或圓癬。全身暴露處呈環形紅色丘疹；
花斑癬：俗稱汗斑。背部、上胸、手臂及頸部出現淺色的皮屑斑。
治療：
癬病不難治癒，但難根治；
擦抹藥膏、口服抗菌葯；
治療時要有耐性，否則會出現抗藥性反應。
預防：
注意個人清潔，沐浴後要仔細擦乾身體，尤其是趾縫及褶皺處；
穿著通風的鞋子和乾淨吸汗的棉襪；
避免穿著緊身內衣褲；
穿純棉衣物；
不與他人共用衣服鞋襪、毛巾及個人用品；
公共浴室、浴池穿鞋；
定期清潔足底可減少細菌滋生；
觸及患處後必須洗手。
?常見皮膚病及預防——足患
癥狀：
足部皮膚乾燥脆弱、易感染受傷；
由於感官功能減弱，老年人容易遺漏腳部傷口，導致細菌感染和潰爛；
忽略腳部衛生引致腳患，如癬、雞眼、限甲、水泡等；
糖尿病患者要特別留意足患。
護理：
定期正確修建腳趾甲；
塗抹潤膚膏於腳跟和厚皮部位，但不要塗在腳趾縫；
經常檢查腳步是否有損傷，儘早治療；
如果有水泡，不要擊破，防止感染；
小心使用熱水袋。電熱毯，避免低溫燙傷；
避免赤腳，減少刺傷機會；
鞋頭要圓並離有最長腳趾四分之一的空餘。
?常見皮膚病及預防——疥瘡
由疥蟲引起的皮膚傳染病；
任何年齡都可能患上；
免疫力低者容易感染。
癥狀：
多出現在手指間、手腕、腋下、乳頭、下腹、陰部及臀部，可能會出現在面部及頭部。
瘙癢，尤其是就寢後、熱水浴後；
由於對疥蟲過敏，身體可能出現小水泡。
傳播途徑：
與患者身體緊密接觸而傳染；
疥蟲及卵粘在衣物或床鋪上，傳染接觸衣物或被褥導致傳染。
潛伏期：
沒得過疥瘡的人，潛伏期二至六星期；
感染過疥瘡的人，癥狀較早出現，感染後一至四日癥狀出現。
衣物、床單處理方法：
患者衣物床鋪與其他人分開洗；
熱水（六十度以上、不少於十分鐘）消除疥蟲及其卵；
難以清洗的衣物床褥，如鞋、棉被等，放入黑膠袋密封，擱置至少十四天。
?注意事項
記清發病時間；
儘快求醫，不要怕尷尬；
老年人不便自行塗抹藥物時，應加以協助；
皮膚病可能需要一定時間才能痊癒，不要心急。
小貼士：皮膚癌最大元兇——紫外線，常暴曬的人一定要做好防曬準備
內容來源：香港中文大學醫學院那達素護理學院
如果你有什麼關於皮膚病的問題，歡迎進入公眾號與我們一對一溝通。
點擊「在看」，一起關愛長者?
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室