預防治療頸椎病常識

頸椎病是生活中的一種常見病，不管是上了年紀的老人還是身強體壯的年輕人，都可能會患上。它的發病原因主要有下面兩個：

一、退行性病變

頸椎退行性病變是人的一種老化現象，隨著年齡的增長，頸椎間盤逐漸變形、移位，磨損嚴重，有的還會對神經血管產生壓迫刺激，出現頭痛手麻的現象，多見於中老年人。

二、慢性勞損

長時間單一的固定姿勢是形成慢性勞損的主要原因，如低頭玩手機、不適合的枕頭高度以及不適當的體育鍛煉等，都會使頸後部肌肉和韌帶受牽拉勞損，增加頸椎病的發病率。那如何才能有效緩解頸椎病呢？

不妨試試下面這個小方法：

蔥薑外用方，大蔥一棵、生薑一塊、香茅五隻，將大蔥生薑洗凈切碎後加香茅一起搗碎。加水煮15分鐘即可。用熱毛巾蘸藥液，敷在頸椎疼痛處一天一次，半個月左右即可有立竿見影的效果。

大蔥具有驅散風寒、發熱解表的功效，生薑祛風寒、抗病菌，這兩種常見的食物是頸椎疼痛的天敵，再加上香茅祛風通絡、散寒利濕的功效，不僅用於頸椎疼痛對肩周炎關節炎等也有很好的療效。