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女性怎麼更好保護自己

女性要不要做私密養護?

有的小仙女一聽是女性私保養,馬上會說我又沒婦科病,我不需要!但是月經,排卵,打胎,流產上環,取環,婦科病,性生活……私密是女人身上發育最晚,使用最早,使用頻率最高的器官!也是衰老最快的器官!我們不得不重視!

女性私密保養的要點

1.保持私處清潔

相信這一點女性朋友們都很認可這一點,但是真正意義上去做的卻並不多。,一方面需要做好勤換內褲,另一方面也需要每天都對私處進行清洗。而在清洗的過程當中,女性最好使用無色、無味的私密專用清潔產品。盡量不要長期使用洗液,以防止破壞陰道內的酸鹼平衡。

2.不要久坐

久坐影響健康。首先,會引起心臟、血管以及乳房方面的疾病,其次也會擠壓到私處,從而引起多種婦科疾病。而過去長期處於久坐狀態的女性一定要從現在開始,一定要多活動、運動,必要的話,可以選擇學習一下瑜伽。

3.選擇純棉內褲

在生活中應該盡量穿純棉內褲,以便於讓私處透氣,與此同時也要注意儘可能的少穿緊身褲、牛仔褲。以防止褲子太緊而給私處帶來壓力,最終導致私處溫度升高,滋生出大量的細菌,而引起陰道炎等婦科疾病。

4.做縮陰運動

陰道是女性最常出現病變的器官之一,因此女性朋友們也一定要注意對陰道的保養。可以做縮陰運動,採用抵製小便的方法與力度,一天做幾次,不但能夠使陰道變得緊緻,還可以起到促進陰道內壁血液循環的作用。

5.修剪體毛

這裡的修剪體毛,盡量杜絕使用脫毛膏之類的化學。因為私處周圍的皮膚比較脆弱,很容易受到化學製劑的侵蝕,也容易出現過敏反應。

6.使用避孕套

對於女性來說,避孕套並不僅僅是一個避孕的工具,它還可以阻擋外界的很多細菌與疾病,所以女性朋友們可千萬不要為了圖一時的痛快而犧牲掉自己的健康。

7.保持腹部溫熱

女性的體質特殊,也比較怕寒冷,因為下身寒冷很容易造成宮寒,從而造成痛經、陰道內的細菌增多,最終容易引起多種盆腔炎、附件炎等婦科疾病。鑒於這樣的情況,女性朋友們一定要注意保暖


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