女人對自己要捨得，4物平時可勁兒吃，或助你補充膠原蛋白皮膚好

女人對自己要捨得，4物平時可勁兒吃，或助你補充膠原蛋白皮膚好！ 1.魚皮，魚皮味道鮮美，魚皮含有豐富的蛋白質和多種微量元素，其中的蛋白質主要是膠原蛋白成分，是女性養顏護膚美容保健佳品。多吃魚皮可以幫助女性治癒雀斑、黃褐斑問題，幫助我們延緩皮膚衰老的進程，煥發肌膚活力。

2.豬皮，豬皮相信大家都不陌生吧，含有大量的膠原蛋白，經常吃豬皮有延緩衰老的作用，能夠減慢機體的老化，還能夠滋陰補虛，對女性有很多大的益處。

3.雞爪，雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃能軟化血管。同時，還具有美容功效，膠原蛋白在酶的作用下，能提供皮膚細胞所需要的透明質酸，使皮膚水分充足保持彈性，從而防止皮膚鬆弛起皺紋。

4.花膠，花膠它裡面含有豐富的蛋白質，不僅能夠補腎，而且能夠提高身體的抵抗力，因為他也被稱為是膠原蛋白最多的一種食物，常吃對女性肌膚有好處，是一種非常天然的美容品，也被大家稱為是燕窩。