牢記4點，牙齒慢慢變白

牙齒健康非常重要。但有時由於我們的牙齒護理不善，會導致一些輕微的牙齒問題，一旦牙齒出現問題，很容易引起口臭。我們都知道口臭不僅讓你開口時感到尷尬，而且是身體上其他疾病的徵兆。那麼口臭最常見的原因是什麼呢？

裂牙發出的「黃泥」的味道有多難聞？牙醫：記住4點，呼吸可能會令人耳目一新

從牙齒裡挑出來的黃泥到底是什麼？

在解釋口臭的原因之前，我不知道你是否經歷過這種情況。當你用牙籤剔牙時，你總是會剔出很多黃色的泥。黃泥聞起來很難聞。根據牙醫的實踐，許多人的口臭源於牙齒上的黃泥。讓我們知道這是什麼。讓我們面對現實吧。

如果牙齒清洗不當，一些細菌會繁殖並形成菌斑。實際上，所謂的菌斑細菌就是我們上面提到的。斑塊分解產生的氣味實際上是我們口臭的最大來源。在我們的口腔中，如果不注意清潔，每天會產生大量的牙菌斑，這很容易影響口腔健康，所以我們需要及時清潔口腔，以減輕口臭的發生。在口腔清潔中，我們需要注意牙齒的清潔。因為牙齒很小，在很多情況下，我們不能仔細清潔牙齒，導致細菌滋生在牙齒和口臭。因此，可以使用牙線或電動牙刷進行深度清潔，這樣可以減少縫隙中的細菌積累，更好地保持牙齒清潔。

記住4點，音調可能很新鮮：

第一點：早晚刷牙。早晚刷牙對每個人都很重要。到了晚上，吃了一天的食物殘渣會留在嘴裡，更細的殘渣會藏在牙齒的縫隙裡，所以晚上要刷牙。而早上刷牙是因為晚上沒有口腔使用，細菌很容易生長，所以早上刷牙也是必要的。

第二點：少吃腐蝕牙齒的食物。有些食物會損害牙齒健康。例如，酸性食物會腐蝕牙齒，很容易導致牙齒表面損傷。而且太甜的食物是細菌的最愛，經常吃甜食的人容易蛀牙。

第三點：注意牙齒的清潔。焊縫清潔非常重要。我們可以用牙線清理縫隙。清潔間隙可以更好地防止口臭和蛀牙。

第四點：多吃蘑菇。香菇在保護牙齒健康方面起著非常好的作用。它能為身體提供大量營養，增強牙齒的抵抗力。