英國大學最缺覺專業排行榜曝光！睡什麽睡起來嗨

最近是留學黨們的考試周...

大家複習的怎樣啦？

君君知道，每當due來臨.....

畢業論文，作品集，Essay...讓你心力交瘁...

熊貓眼簡直是考試周的必備妝容...

大半夜各大學校圖書館通火光明更是常見,學生們以各種姿勢臥倒更是見怪不怪了。

所以，到底哪些苦逼的專業是大學裡最缺覺的？

Tab網站最近做了一個英國大學各專業睡眠時間的調查，超過4000人參與了調查。

今年位列“缺覺榜”第一的專業是：藝術Art，調查顯示，藝術專業的學生平均每晚隻睡5.912個小時？？？！

想一想也是，大多是學藝術的同學們，雖然說平時期末並不需要有傳統的考試。但是，他們有作品展的deadline啊。所以，每當快要到期末的時候，學ART同學們的狀態是：泡麵-趕作品-趕作品-趕作品-趕作品.....

缺覺專業第2名被建築Architecture奪得。建築在去年曾是名列第一的寶座。

所以僅僅以平均每晚睡5.978個小時略輸Art。

建築專業 Architlture 是出了名的不讓睡覺的專業。一般來說，建築專業的同學除了要完成日常課程，還要在工作室完成大量的 project

第三名,音樂上榜了。學音樂的同學平均每晚隻睡6.242個小時。ummm果然音樂人都是要到半夜才有靈感的

其余專業允許你每天睡多久？

下表顯示了英國大學所有專業的學生的平均每天睡眠時間：

根據這個表我們可以簡單總結一下：

失眠專業：藝術，建築，音樂，歷史

好夢專業：地理，心理，政治，農學

大家準備留學選擇專業的時候記得了解一下~

要知道，睡眠不充足還會擾亂生物鍾，讓人一天內的精神狀況不穩定。

▼

英國牛津大學和英國皇家公共衛生協會的一項最新研究指出：缺覺的危害與飲酒對人體的影響相似。

在連續17個小時不睡覺後，人們的警覺性類似於血液中的酒精濃度達到了0.05%，專注力受到損害。

在缺覺24小時後，人體的狀態就等同於血液中的酒精濃度達到了0.1%，出現反應時間延長、運動控制力減弱、口齒不清等狀況，達到醉酒狀態。

缺覺造成的疲勞，會影響人的駕駛能力、大腦反應速度，降低人的判斷力、注意力、記憶能力，還易激發負面情緒。

嚴重睡眠不足的人，甚至會出現幻覺、感知功能障礙、視力下降、性格變化等。

英國《每日郵報》報導也曾經，英國倫敦一所學校就曾做了個睡眠試驗，看在不同睡眠時間下人的精神狀態會發生什麽樣的變化。

46 歲的 Sarah Chalmers 參加了這個實驗，下面是她連續五天隻睡 6 個小時與睡滿 8 個小時的面容對比照。

從實驗可以看出，左邊睡滿 8 個小時整個人看起來顯得精神充沛，炯炯有神；而右邊隻睡 6 個小時整個人看起來就比較倦怠與疲憊，眼睛下垂，整個人感覺老了十歲。

出國留學，在學習壓力之下，睡眠時間必定受影響，留學生從自己身體健康的角度出發，還需要正確面對以及調整到最佳的睡眠時間以保證睡眠品質。

嗯...扒完這些嚇得君君想趕緊去睡覺了...