每天都喝菊花茶好不好？老實告訴你

菊花有許多種類，包括杭白菊、貢菊、野菊花等等。每一種菊花具有獨特的功效。

例如，杭白菊具有清熱利咽的效果，貢菊具有養眼明目的效果，野菊花具有解毒消腫的效果。

每一種菊花的效果都不盡相同，適當地喝菊花茶有具有許多益處。

那麼，每天都喝菊花茶好嗎？

許多人都有每天喝花茶的習慣，菊花具有降火明目、清熱解毒等效果。一直以來，菊花都是人們十分喜愛的花茶。

為了讓菊花達到最佳功效，許多人會在泡菊花的時候適當地加點料，巧用食材和菊花相搭配可以達到改善肌膚乾燥、口臭口乾等癥狀，也可以讓菊花的寒性得到中和。

例如：在菊花中放入枸杞、冰糖、紅棗、玫瑰等等。

菊花茶雖然對人體身體有許多益處，但菊花的性狀決定了它並不合適天天喝。菊花是一種性微寒的食物，歸肺經和肝經，具有清熱解毒、抗菌解毒的功效。

無論是傳統醫學還是現代醫學，都認為菊花具有一定的藥用價值。菊花對肝氣旺盛、上火燥熱的人群具有一定的益處。

相反的，菊花的特性對體質寒涼者是有一定負面作用，體質寒涼者天天飲用菊花茶，會加重體寒癥狀，引起腹瀉、胃痛等不適癥狀。

菊花雖然有許多有益健康的營養物質，人們會泡一壺菊花茶緩解眼睛疲勞，緩解口腔潰瘍，有的人甚至會天天喝菊花茶以達到降火去燥的目的。

實際上，每天喝菊花茶並不是一個明智的養生方法。

這種做法有可能會給身體帶來額外的傷害，如果需要每天飲用菊花茶，建議先顧問醫生，了解清楚個人體質，並在醫生的指導下適當飲用。

除此之外，菊花是一種性涼的食物，有的特殊人群是不合適喝菊花茶。

傷寒感冒者在喝菊花茶之後會加重感冒病情。

孕婦在喝菊花茶之後將不利於身體健康。

老人喝菊花茶之後容易引起腸胃不適。

兒童喝菊花茶之後容易削減陽氣等。

如果在非喝不可的情況下，要注意飲用量。

菊花茶是一種傳統的養生花茶，適當飲用對人體健康有積極作用，人們需要正確地選擇和飲用菊花茶才能達到真正的效果。

不要隨意購買菊花，而是需要結合自身體質選擇合適的菊花，還要注意菊花茶的飲用頻率和飲用量。

避免一次性飲用過多的菊花茶，也不要天天喝菊花茶。