簡單幾步就能做出美味的豆漿

如今，越來越多的人喜歡醫療保健。最簡單、最實用的保健方式是喝豆漿，因為豆漿不僅含有大量的蛋白質和大豆卵磷脂，還含有大量的鈣、鐵、磷、鋅等營養成分，具有美容養顏和滋補身體的功效。當然，豆漿中還有另一個受歡迎的因素。這也很簡單。只要有豆漿機，每個人都可以在家喝美味的豆漿。 雖然豆漿使用簡單，但許多人發現在家煮的豆漿不如在外面煮的好，特別是味道不僅不那麼香，而且有豆腥味。這是怎麼回事？ 事實上，造成這種現象的原因不是商店外面增加了什麼，而是我們不知道如何製作豆漿。

事實上，我們可以不買豆漿，只需幾個步驟就能做出美味的豆漿。 第一步:浸泡豆子。將大約150克大豆放入足夠的冷水中浸泡，直到大豆完全浸泡。 提示:大豆在浸泡過程中吸收大量水分，所以我們必須有足夠的水來浸泡大豆。如果大豆在夏天浸泡大約6個小時，它們可以完全浸泡。如果大豆在冬天浸泡，大約需要8個小時，也就是一個晚上。 第二步:等到大豆完全浸濕並鋪開，然後用清水清洗大豆兩次，洗掉表面的汙垢，然後在鍋裡加入足夠的清水開始煮大豆，直到大豆皮破裂，大豆的香味完全散發出來。這時，大豆已經完全煮熟，關掉煤氣爐，撈出大豆。 提示:如果你每天喝豆漿，你可以一次煮兩到三天。用水劑浸泡多餘的大豆，這樣你第二天喝豆漿時就不用再煮了。 第三步:取出煮熟的大豆，放入清水中清洗兩次。將漂浮在水面上的大豆皮洗凈，放入破壁機中。 第四步:在破壁機中加入適量熱水和白砂糖，點擊豆漿按鈕開始攪拌，直到豆漿機自動停止運行。

這時，豆奶將被完全打碎，不會有殘渣。你所需要做的就是倒出豆漿並直接飲用。 提示:如果你喜歡喝冰豆漿，在這一步你也可以用水劑代替熱水。喜歡喝蜂蜜的朋友如果用蜂蜜代替白砂糖，味道會更好。大豆與水的比例約為1:2。如果你沒有穿牆機，你可以用榨汁機代替。