肺癌來臨，身體會有「1粗，2凸起」，養肺常喝二水，做三事

肺部，在五臟六腑中，肺臟位居最高，為五臟之長。

而肺部一旦出現腫瘤，會對人體健康帶來很大威脅，因為肺癌是發病率、死亡率增長的最快的疾病。

肺癌是一種發生於肺部的惡性腫瘤，是現在較為高發的一種疾病，並且因為這種疾病的早期癥狀不明顯，所以經常被忽視。

肺癌來臨，身體會有「1粗」——手指粗

手指是我們正常生活必須要用到的部分，但是如果你發現的手指在慢慢的變形，是否會重視呢？

事實上，肺癌發生以後，大部分的患者手指都會出現第一個關節腫起來的癥狀，也被叫做「杵狀指」。

杵狀指就可能是肺癌發出的警報。國內外有很多報導都表示，出現杵狀指的人有八成都是肺癌導致的。

肺癌來臨，身體會有「2凸起」：

1、皮下結節凸起

皮下結節，意思就是在皮膚的下面出現了一個凸起的小疙瘩，並且這種小疙瘩一般不會有什麼疼痛感。

通常人們也難以聯想到這和肺部疾病有關，其實建議你，一旦發現這種情況，就要尤其的注意。

建議去醫院檢察一下肺部，儘早確認是否患病。

2、頸部淋巴凸起

一般有長期的吸煙史的人，建議一定要注意淋巴的健康，尤其是當頸部、鎖骨為主莫名的出現腫大的時候。

可以試著去進行按壓，且按壓的時候堅硬、疼痛不明顯，就需要提高警惕了，建議立刻去醫院檢查，是否是肺部出現了疾病問題。

養肺，常喝二水：

1、連竹桔梗茶

做法：用連竹，桔梗，蒲公英，菊苣進行搭配，每日飲用即可。

連竹，有很好的滋陰效果，可治咽乾舌燥，並且可以生津止渴，提高免疫力。

桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排膿、止咳等功能，《本草通玄》說：桔梗之用，惟其上入肺經，肺為主氣之臟，故能使諸氣下降。

蒲公英，去火消炎，有助於緩解咽炎、慢性扁桃體炎等，對吸煙的人士而言，不僅可以潤肺，還可以預防咽喉炎症。

菊苣可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力。

此四者搭配，可潤肺利咽、祛痰止咳、生津，排毒消炎，非常適合吸煙者作為代茶飲飲用。

2、桂花茶

桂花雖然具有溫補陽氣的作用，但不會引起上火，反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。

而且，桂花茶帶著濃鬱的香氣，飲用之後具有和胃理腸的作用，所以非常適合煙民飲用。

養肺，還要做好三事：

1、遠離汙染空氣

如果是不吸煙的人，除了要遠離二手煙以外，還要注意日常吸入空氣的質量。

相關的研究發現，家庭主婦在做菜的時候如果沒有開油煙機的習慣，則患上肺部疾病的幾率會大大的增加。

並且建議在空氣不好的情況之下，還是要戴好口罩等。

2、常食點白

中醫上講，五色入五臟，日常經常的吃點白色的食物，有注意養肺潤肺。

例如經常可食用能的銀耳，其含有天然的膠紙，有滋陰的作用，經常的食用，可以起到以潤膚，清肺的作用。

百合：百合味甘，性微寒，歸肺、心經。有潤肺止咳、清心安神作用。

3、經常擴胸

擴胸，可疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液循環，有利於雜質的排出。

因此，日常我們可以常做擴胸運動，可鍛煉肺活量，促進肺部健康。

每天堅持15分鐘左右，可提高心肺功能。