人到老年,一定要記住不喝「三酒」、不睡「三覺」、不去「三地」。保持健康規律的生活方式,保持心情舒暢,笑看人生,才是真正的樂享老年!
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人到老年
不喝「3酒」
1
不喝醉酒
親朋聚會切勿拚命地喝,把自己或者別人喝醉了,容易鬧事或者出事,對誰都沒好處。所以同學朋友聚會喝酒一定要有一個度。
2
不喝無名之酒
喝酒要有個名頭,互相敬酒也是理所當然。但是對互相不認識的,有意用酒來灌你的人,盡量不要喝。
3
不喝不敬之酒
對於瞧不起的你,故意看低你的人,說話諷刺你的人,不要和他喝酒,人一定要有自尊和骨氣。
人到老年
不睡「3覺」
1
不睡無常覺
很多老年朋友閑下來時,喜歡悶在家裡睡沒有規律的無常覺,上午不上午,下午不下午地睡,結果把生物鐘打亂了,睡眠更加不好了。
2
不睡悶頭覺
夫妻、子女之間有個小吵小鬧,甚至發個脾氣,上個火,很多人生氣之後蒙上被子倒頭就睡,這種睡是裝睡,滿腦子都是想不開,對身心健康十分不利。
3
不睡安逸覺
有些老年朋友,晚上吃過飯之後,喜歡躺床上看電視,看幾分鐘就躺下來睡著了。這種吃飯之後的安逸覺,對人的健康危害也是非常大的。
會大大增加胃的負擔,容易失眠多夢,此外,肥胖、高血壓、神經衰弱、消化不良等等均與習慣有關。所以,此種覺不能睡,飯後活動個半小時左右,洗洗刷刷後再睡也不遲。
人到老年
不去「3地」
1
不去賭博之地
人到老年你已經輸不起了,輸了錢下半輩子沒了保障,還是留著錢好好養老。
2
不去風月之地
風月場所,不是這個年紀該去的地方,一是不利於身體健康,二是不利於家庭和睦。不要到了老年,還晚節不保,淒涼收場。
3
不去是非之地
茶餘飯後,和朋友鄰裡閑聊幾句可以,但不要搬弄是非。遠離喜歡無事生非的人,你會少很多麻煩和煩惱。
除此之外,
人到老年還要懂得這些「三不經」
人到老年,三不求
不求大富大貴,但求衣食無憂;
不求無人幫扶,但求自力更生;
不求他人報恩,但求問心無愧。
人到老年,三不說
騙人的話不說,
大話空話不說,
傷人的話不說。
人到老年,三不做
不做氣包子,只會氣壞了身子;
不做老夫子,只能保持老樣子;
不做錢罐子,只存不花是傻子。
人到老年,三不棄
愛美之心不可棄,
善良之心不可棄,
快樂之心不可棄。
人到老年,三不怕
不害怕衰老;
不害怕孤單;
不害怕將來。
人到老年,三不問
不問職位;
不問金錢,
不問年齡。
要問就問你一個:
您過得快不快樂?
人到老年,記住這些「三」,老年生活更快發給所有中老年朋細細品味,好好領悟
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