綠豆的功效有哪些？身體虛寒的人不適吃綠豆

綠豆雖小，但是功效很多，特別是夏天，很受歡迎。

綠豆功效有哪些？

1、綠豆某些病毒有著抑製，抗過敏的作用，可以清熱解毒。

2、炎熱的夏天綠豆可以消暑解氣。

3、食欲不振，綠豆也可以增進食慾。

4、綠豆還可以降血脂。

綠豆功效多，但是也有一些小禁忌。

綠豆飲食禁忌

1、綠豆不適宜煮太久，同意破壞維生素，會降低清熱解毒的功效。

2、身體虛寒的人不適宜吃綠豆，對身體有一定的損害。

在飲食上，綠豆的做法有很多，具體有哪些呢？

綠豆食譜

1、海帶綠豆湯

綠豆清水浸泡，海帶切絲，加適量的水煮熟，加入糖即可。

2、百合綠豆湯

綠豆清水浸泡、百合剝開洗凈，加適量的清水煮開，小火煮熟，加入糖即可。