經常半夜醒來突然胃痛，睡不安穩，2招搞定胃痛

現在的年輕人聚會應酬應接不暇，不知你的胃還有多少的戰鬥力呢？俗話說「食多傷胃,憂多損身」。這段時間是胃病複發的高峰期。有些人經常半夜醒來突然胃痛，睡不安穩，這是什麼原因呢?疼痛難忍的時候有什麼方法可以應急解決一下呢？

半夜醒來突然胃痛的原因不管是急性的還是慢性的，無非就是不良的飲食習慣和生活習慣導致的。其根本原因呢，還是在於胃黏膜受損，半夜胃痛大多因為胃酸過多引起胃痙攣。

那麼半夜胃痛難忍的時候（身邊又沒有葯的時候）用什麼簡單有效的方法能暫緩疼痛呢？

1、胃痛難忍時盡量不進食和少喝水，這都會對胃造成刺激而引起絞痛和嘔吐，在服藥時用溫水送服，可在疼痛處用以暖水帶熱敷來緩解，之後幾天要防止腹部著涼和進食清談易消化的食物。

2、按摩梁丘穴：以指壓刺激此穴，朝大腿方向加壓時，震動較強，可用大拇指用力地壓。微弱的刺激無法止住突然發生的心窩疼痛。這種狀況的要訣是：用會痛的力量用力加壓。 每次壓20秒，休息5秒再繼續。如此重複幾次，疼痛便會漸漸消退，這效果確實是不可思議。

但是，誠如前面所述，刺激梁丘穴僅是一種緊急救護，並不因為止痛了，所有的問題就解決了。當出現胃痙攣的時候，要緊的是讓人平靜下來----最好在床上平躺著，再用一點熱水捂在胃部。 平躺的目的是放鬆，利用生物機體的自身作用，讓痙攣慢慢消失，臨床上叫做解痙攣。

那麼除了應急的方法之外，平時應該如何養護自己的胃黏膜，免得下次在疼痛難忍呢？

1、特別提醒，無論年齡、體質如何的胃痙攣患者，要特別注意別大量吃用生冷食物。尤其是冰凍冷飲、啤酒、冰淇淋、冰棒等.並且不要暴飲暴食。

2、忌空腹吃香蕉和菠蘿，香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。而菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。

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