人一旦得了抑鬱症，常說幾句，可惜很多人都沒在意

生活如此豐富，人們的經濟條件越來越好，隨之而來的就是巨大的壓力。尤其對於年輕人來說，買房、結婚以及生活和工作上各種煩心事都是無法避免的壓力，整天在壓力與物質中奔波導致很多人都逐漸忘記了自己是誰。慢慢的抑鬱症就找上了各種類型的人，提起抑鬱症人們往往都不想談起，它對於人們的身心傷害是無法衡量的。

但是，不管怎樣我們都要重視抑鬱症，如果抑鬱症總是被人們給忽視掉的話，那麼發展到一定程度時抑鬱症就會嚴重到很難控制了。

人一旦得了抑鬱症，經常會把幾句話掛在嘴邊，可惜很多人都沒在意

我不行，做不好。承認自己做不好的事情其實是一件好事，勇於承認自己的缺點是人們勇於面對自己的行為。人們常說：患了抑鬱症的孩子都是上帝派來的天使。可抑鬱是無法融於世的，這正是抑鬱症的可怕之處。

對於女孩子來說，每個人都希望自己能夠成為小公主，被人們追捧，可如果患了抑鬱症，他們的潛意識裡就認為自己是沒有人棒的，覺得自己做什麼都做不好，甚至就連對於自己來說比較簡單的事情都不敢做。之後就會經常把我不行，我做不好這句話掛在嘴邊。

不怪別人，都是我的錯。兩個人在一起或者是幾個人在一起，合作的任務失敗了總是會來一句「都是我的錯」，真的都是你自己一個人的錯嗎？經常把這句話掛在嘴邊的人，其實內心大多都是十分自卑的，此類人群害怕被人否認、被人疏遠，極度敏感，人家隨便一句話就會刺激到他的內心。

因為害怕別人的否定，所以只要是出了什麼問題，就會把所有的責任都歸為自己的身上，之後自己把殘局給收拾掉。得了抑鬱症的人其實很脆弱，總是把責任往自己身上攬的人，讓人很心疼，這類人群總覺得自己會給別人帶來麻煩，總是自我反省。

我可以放棄嗎？不想堅持了。很短的一句話，卻隱藏著一個人的絕望。而對於男人來說，恐怕最怕的就是失敗，所以長期把這句話掛在嘴邊的男人，似乎已經對生活失望透頂了，對未來也不再有那麼憧憬了。可是，對於頂天立地的男人來說，誰不希望成功，而得了抑鬱症的男人卻對生活已經失去信心，有很多事情即便還沒有去嘗試、去開始，卻已經被男人給放棄了。

我沒事，不用擔心。這句話會把別人的擔心與安慰拒之門外，可這些行為看起來似乎很輕鬆，但實際上內心裏面卻很沉重，只是被輕鬆的外表給遮掩了。尤其對於很都男人來說，經常會用「我沒事」來隱藏自己的脆弱。得了抑鬱症的男人，他們的世界總是不願意讓他人發現自己的困境，也不願意和外界有過多的交流，不管多麼痛苦的事情都只想自己默默的承受，他人無法進入，自己也害怕走出去。

如果你身邊有朋友經常把這幾句話掛在嘴邊，請幫助他走出生活中的不如意，幫助他重新樹立信心，讓他能夠早點回到那個樂觀、內心強大的人。當然，如果你身邊的男性朋友是這種情況，不要覺得他懦弱、不行，你要幫助他，讓他敢於面對自己；如果你身邊的女性朋友是這種情況，不要覺得她矯情，你要幫助她，讓她找回自己的自信心。不論是他，還是她，都希望你能夠真心的幫助。