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靜脈曲張是這種生活習慣造成的!教你3種改善方法來緩解病情

作為上班族,要麼經常站著要麼經常坐著,根本沒有時間活動身體。久而久之下肢酸脹乏力,青筋越來越明顯,一經檢查,被醫生告知患上靜脈曲張。那麼面對靜脈曲張這種慢性血管疾病,該怎麼辦才好?

為什麼會患上靜脈曲張?避免這種不良習慣可幫助改善

長時間的久站久坐,身體長時間保持一個姿勢沒有更換影響靜脈血液的迴流,血液在下肢蓄積,在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜功能而產生靜脈壓過高,導致血管凸出於皮膚表面形成靜脈曲張。因此患者日常應避免長時間的久站久坐來預防靜脈曲張。

隨著病情加重會威脅患者的健康,抓住這個有效治療方法

患者初期可能沒有明顯的癥狀,小腿表現為青筋明顯,當下肢靜脈曲張出現癥狀,患者會感覺小腿瘙癢、水腫、腿部酸痛、容易抽筋等。隨著病情發展,足踝皮膚還可能變色、潰爛。因此專家建議患者應在病程前期抓住時機,塗平、曲 . 寧,修復受損的靜脈瓣膜,疏通淤積的血管,補充血管營養,從病髮根源逐漸平復凸起的血管,不複發。

靜脈曲張的生活改善方式

1、多運動

運動對人身體的新陳代謝有著促進作用,血管專家表明,靜脈曲張患者日常應多進行一些溫和的運動來幫助促進靜脈血液的迴流,緩解病情發展。例如慢跑、快速行走、爬樓梯等。

2、作息規律,不熬夜

現代人普遍都有著熬夜的習慣,長期熬夜會加劇精神壓力,影響身體的新陳代謝,加劇血管毒素的沉澱,提高靜脈曲張的發病率。因此,規律作息和不熬夜是有效的預防靜脈全組加重的方法。

3、良好的飲食習慣

葯補不如食補,合理安排飲食可幫助滋補身體,遠離靜脈曲張。日常生活中避開辛辣刺激的食物,不吃高油脂、高鹽的食物,防止血管壓力增加。保持新鮮蔬菜和水果的補充,有效補充維生素等營養物質,幫助增強靜脈血管彈性,軟化血管,起到輔助治療靜脈曲張的效果。

為徹底擺脫靜脈曲張這種慢性血管疾病,患者日常不但要保持良好的生活習慣,還要在患病後及時確診,選擇有效的方法去治療。


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