婦科醫生總愛說，女人要注意保養私處健康，要注意飲食，不要過多吃冷吃辣，要注意衛生，要注意保養卵巢和子宮。其實要注意的很多，這也是女性要受到家庭和自己關愛的原因。因為10個已婚女性中有9個患有婦科炎症，婦科炎症對女性來說影響特別大，且特別容易反反覆復的。輕度的婦科炎症包括瘙癢，白帶增多，異味等，而重度的婦科炎症就是子宮肌瘤，盤腔炎等，嚴重的婦科病還會造成不孕不育，所以女性一定要重視婦科炎症的問題，早發現早治療。
女人平時可以多喝點蒲公英茶來達到消炎殺菌的目的，具有抗病毒、抗菌消炎的作用，還可提高機體免疫力，抵抗疾病的進入。用它泡水喝，既方便又實惠。要注意的是，如果你是脾胃虛寒、陽虛體質的，建議少吃。因為蒲公英是苦寒的，傷脾胃。
將魚腥草洗凈，加清水適量，浸泡5-10分鐘後，水煎取汁，加大米瘦肉煮粥。能清熱解毒、利尿通淋，有殺菌消炎的作用，所以女性朋友經常吃能夠預防婦科炎症！
大蒜須含有大量的辣素，具有極強的殺菌能力，而它的殺菌能力是青黴素的1/5，對婦科炎症有很好的預防和輔助治療作用。用來泡水和涼拌，都是女性消炎殺菌的好幫手。
蜂蜜含有大量的溶菌酶，它能引起細菌的細胞壁破裂，導致細菌失去活力，最終死亡。因此，女性秋天常吃蜂蜜，不僅能美容養顏，提高免疫力，還能預防婦科炎症，減少婦科疾病的發生。
陳醋因為它的酸味，也就是它所含的醋酸成分，是具有一定的殺菌消毒作用的。除此之外，陳醋還具有開胃、促進腸胃蠕動、預防便秘、預防三高的作用。
無花果中含有豐富的膳食纖維、大量的氨基酸，遇水膨脹後，可以幫助女性吸附「垃圾」，並順利排出有害物質，非常適合女性經期吃，幫助子宮排除垃圾，子宮健康了，婦科炎症不來擾。
除了食療之外，平時也要注意個人衛生，養成良好的習慣；平時穿棉質的內褲、注意保暖；平時堅持鍛煉身體，做一些有氧運動，少去人多的地方泡澡、游泳，經常做婦科檢查。由於生活工作的壓力，有些女人經常應酬、夜生活頻繁，甚至加班到半夜兩三點鐘才休息，生物鐘被打亂，身體抵抗力下降，私處免疫力不斷降低，有害菌乘虛而入。所以病不會主動找你，你只有學會關愛自己，才能遠離婦科炎症，才能做一個「無炎」健康女人。
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